「細いだけ」よりも全身のバランスを整える

「上半身は細いのに、下半身が太いのが悩み」
という場合は、上半身のトレーニングは行うべきではないのでしょうか?

答えはNOです。

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下半身の太さや、脚のO脚で悩む人の場合、
同時に猫背か反り腰でもあるからです。

例えば、この写真の女性。
体重の変化はマイナス4キロ程度ですが、

お尻を引き締めるトレーニングだけでなく、
背中を鍛えるトレーニングも同時に行うことで

上半身が小さく、下半身が大きく見える「Aライン」
から
上半身の横幅と骨盤の横幅の差が少ない「Iライン」
に変化しています。

猫背が解消し、きれいなデコルテが出来上がっています。

特にこういった変化が求められるのは
「結婚式をキレイな姿で迎えたい」
という場合です。

もちろんそれだけでなく、
・人前でビシッとした姿でいたい
・子どもの入学式でスーツを着こなしたい
・同窓会でも「あの時よりも、若いね」と言われたい

などもあります。

 

下半身だけでなく、全身のバランスを整えたいあなたにも、
パーソナルトレーニングは有効です。

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