お客様の声

姿勢が良くなりドレスをキレイに着ることができました

S・I様 20代後半 女性  愛知県名古屋市
*ホームページのモデルを引き受けてくださった方です
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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A1 XO脚改善のためと結婚式に向けて姿勢改善したいと思い始めました。

Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2 XO脚が少しづつ改善され脚のラインがキレイに見え、下半身全体が細く見えるようになったと思います。また姿勢もキレイと言われる様になりました

Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3 短い時間の中で効率良く効果のあるトレーニングが出来た事と、目標まで諦める事なく続けられたことが良かったです。

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一か月後には足がまっすぐになってきた!
と、トレーニング開始前の写真を見せてくれました。
 Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか?

A4 トレーニングや食事に関する知識が豊富なことはもちろんですが、硬派な人柄が信頼できると思いました。

Q5 結婚式でドレスを着てみてトレーニングをやっておいて良かったなと思えたところを教えてください
A5 姿勢が良くなりドレスをキレイに着ることができました。また二の腕もシェイプされ気にすることなく結婚式を迎えることができました。

Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。
A6 なりたい自分をイメージして焦らずコツコツ頑張ることが大切だと思います。時にはモチベーションが下がることもありますが、佐藤トレーナーに励ましてもらいながら目標まで継続をがんばりましょう!! 


コンプレックスだった高い身長に自信が持てました

平山千勢 様 女・20代 岐阜県

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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

A1 職場の先輩から噂を聞いたのがきっかけでした。

元々自分の身長がコンプレックスで、小さい時から猫背だったせいか姿勢がとても悪いのは知っていました。
でも小さい頃からのクセなので直らないだろうなぁと思っていたのであきらめていたのですが、先輩がパーソナルトレーニングスタジオを見つけて
「とても良かった!ここはすごいよ!」と聞いていたので、やってみようと重たいお尻を上げました 笑

 

Q2 トレーニングを行って、どんな良い変化がありましたか?
A2 鏡の目に立った時、ボディラインにメリハリが出たところです。
くびれが出たところ、お尻が出てきたところ、脚のラインがまっすぐになったところです。

あと一番嬉しかったことは母にお尻が上がったねと言われたことです。
やはり人から見て違うねと言われると一番のはげみにもなるし、嬉しい。

姿勢も良くなって体の調子がとてもいいです。


Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3 やはり、”ちゃんと通える”という所です。
極度の三日坊主なのでまず変化を感じる前にやめてしまうだろうなと思っていました。
でも佐藤トレーナーが写真を撮ってくれて確実な変化を見れることもそうですし、
自分だけでは絶対に分からないトレーニング方法、
そこから出てくる新しい体の変化を一回一回のトレーニングで体感できるということです。


Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で、佐藤を選んだ理由は何ですか?
A4 続けてこれた理由の一つでもある”絶対に変化を感じられる”からです。
佐藤トレーナーのトレーニングはとても地味で微妙な体の動きなどがほとんどでした。

でもそれで効果があるからやろう、やりたい!と思えることができました。

周りのひとからもよく続けられるね!と言われてきましたが、”効果があるから続けられるよ!”とCMみたいに言っていました!

Q5 体が変わったことで、何かやってみたいことを教えてください。
A5 水着が着たい、とにかく体を出したいと思いました。

あとコンプレックスだった、高身長・・・でも初めてヒールをはきたいなと思えました。
姿勢が直ったことで身長が高くても恥ずかしくないと思えるようになりました。

Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に、成果を出すためのアドバイスをお願いします。
A6 自分じゃ無理、もうどうしようもないと思える人にこそやって欲しい。
諦めていたことを後悔するくらい、ここなら変われるはずです!

三日坊主の方も佐藤トレーナーとなら楽しく通えるので、ぜひ皆様にも体感してほしいです!
成果を出すコツはREFITで続けること。ただそれだけですよ。


O脚が改善!脚のラインが分かる服装にチャレンジしたくなりました

● M・T様 20代後半 女性

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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A1 体重の増加が気になり始め、筋力を維持しながら健康的に減量したいと思ったのがきっかけです。
また、昔からO脚や太ももの張り、太さがコンプレックスだったので、それを克服したいと思いました。

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Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2 まず、体重が少しづつ減っていきました。自分の通常体重に戻すことができました。また、膝のすきまがほぼなくなりました。

トレーニングを行う前は足の使えていない筋肉がありましたが、そういった筋肉を意識して動かすことができるようになり、体の可動域が広がったような気がします。

Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3 ひとりひとりのレベルや体の状態に合ったトレーニング方法やトレーニングの強度を考えていただけた点です。トレーニングは決して楽なものではありませんでしたが、頑張れば達成できるレベルで無理なく続けることができました。

また、食事の面でもアドバイスをいただけ、食生活を見直すきっかけとなりました。

1対1だと良い意味でプレッシャーになり、モチベーションを維持することができました。

Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか?
A4 下半身ダイエットを専門としたトレーニングがしたかったからです。

ダイエットに関わる商品の広告には「簡単にやせれる」とか「すぐにやせる」といったフレースが見られますが、そういった宣伝もされておらず信頼できるのではと思いました。

Q5 体が変わったことで何かやってみたいことを教えてください。
A5 細身のパンツなど、体のラインが分かりやすい服装にもチャレンジしてみたいと思います。

かつて熱中していたマラソンに対する熱も最近は下がっていましたが、身体も軽くなり、頑張れば目標が達成できるということが分かったので、もう一度スポーツを頑張ってみたいです。

Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。
A6 特に頻繁にトレーニングに通うことが難しい方は、佐藤トレーナーから教えていただくトレーニングを自宅で少しでも実践することが必要になってくると思います。

小さなことでも続けていたら成果がでてきます。

また、トレーニングに会わせて、食生活を見直してみると、成果が出やすくなると思います。

 

 

O脚が改善!今まで避けていた服装にも挑戦したい!

M・K様 30代前半 女性  愛知県蟹江市
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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A1 体重の減少に伴いO脚・猫背が目立つようになったため

Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2 目標まで体重を増やし維持することができO脚の改善もできた。

また、日常生活の中で姿勢、座り方、歩き方力を入れる場所などを意識して
めざす体形になる様、気を付けるようになった。

 

Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3 動作の癖を見てもらいO脚、猫背の原因とその改善法を教わる事ができた。また自覚のなかった部分のゆがみとその改善もすることができた。

Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか?
A4 O脚改善をしているとインターネットで見たのがきっかけだったが、私の目指す体型に合わせてトレーニングメニューを組んでもらい、その日の体調に合わせて柔軟に対応してもらえる為続けることができた。

また、トレーニング中にどこの筋肉を意識するべきか細かく教えてもらえることが良いと思った。

Q5 体が変わったことで何かやってみたいことを教えてください。
A5 今まで避けていた服装にも挑戦したい。

Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。
A6 目標とする体型を具体的に思い描く事。日常の中でトレーニング中に受けたアドバイス・注意点を意識する事が成果を出すために大切だと思います。

 



 一生無理と諦めていたくびれが出現!
リゾートで水着も着ました!

M・I様 50代前半女性 名古屋市

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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A1 当時五十肩を患い、左腕がほとんど上がらない状態で整体などいろいろ試すも改善されず、
インターネットで調べていく中で佐藤先生のブログに出会えました。

若い人だけでなく、中高年のトレーニングにも誠実に熱心に携わっておられ

なにより文章から人となりが伝わってきたので
思い切って申し込みさせていただいた次第です。

 

Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2 五十肩がみるみる治っていったのはもちろん、正しい姿勢や歩き方を教えて頂き下腹がすっきり(かなり即効で)。

一生無理だと諦めていたウエストのくびれが出現しました。

最初の2ヶ月で2キロやせることができました。

その後食事の指導も受け、即実践したら何も知らずに食べた夫までが「最近体重が減った」と喜びました。

また、肩こりや腰痛、膝の痛みも無くなり体力が格段にアップしました。

Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3 自分に無理のないペースで正しいフォームを確認してもらいながら
トレーニングを受けられるところです。

また、私には首のヘルニア持ちなのでそこも佐藤先生に大変考慮して頂いて
メニューを組んでもらっています。

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マスターストレッチでしなやかな動き。
65kgのバーベルを持ち上げる活力ある体力も身に着けています。
 

Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか?
A4 いろいろなジムはもちろん、加圧トレーニング、自宅で出来るビデオなど
良さげなものは一通り経験した私ですが

佐藤先生はこんな私に”結果が出た”初めてのトレーナーです。

先生は専門の知識(身体の構造も含め)を蓄積されており、
ノウハウだけではない、自分に合ったオーダーメイドのトレーニングをしてくださいます。

それから正直で飾り気のないお人柄もいいです。
先生が言われたことで思い出し笑いすることがよくあります。


Q5 体が変わったことで
何かやってみたいことを教えてください。
A5 ゾートで水着を着る、シャツをスカートにイン」するはやれたので、
今年は趣味で続けている武道の大会で優勝を目指したいと思います(照)


Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に
成果を出すためのアドバイスをお願いします。

A6 たまには「今日は身体がダルイな」と、トレーニング当日、
マイナスな気持ちになることもありますが、とにかく
佐藤先生のスタジオに”行く”事だけを自分に課しています。

 すると、帰るときは元気になれています。

 そうやって続けて、先日佐藤先生から「5年目ですよ」と言われました。

 

 


体重は変わらないのに、
ウエスト-4㎝、ヒップ-3㎝
腰痛も楽になりました

M・S様 30代前半女性 
愛知県名古屋市

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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A1 反り腰の改善、脚やせ、体形を整えるため
口コミ(通っていた友人から、佐藤トレーナーのところでトレーニングをすると一回で必ず効果が出ると教えてくれた

Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2 
・体重の変化が少ないのに、見た目がかなり変わった
・ベルトの穴が1つ減った
・細身のパンツをはいたとき、太もも横がスッキリした感じがあった
・腹筋運動なしでウエストが細くなった
・電車やバスで立っているとき、フラフラしていたのが教えてもらった立ち方をしていたら、つかまらなくてもよくなった。
・長い間悩んでいた腰痛が自分の力で何とかできるようになった(整形外科やカイロなど通っていたけど)

Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?

A3 自分では気づけないこと、知らないことを教えてもらえて、意識が変わった。ただ運動すればいいと思っていた間違いに気付けた。

自分でジムで動くだけでは絶対にこの効果は出ないと思います。


コンプレックスだった
お尻や太ももがスッキリしました

M・O様 20代後半 女性
愛知県名古屋市

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Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

A1 健康的で美しい身体になりたかったから。
また、トレーニングを通じて自分と向き合い、自信を持ちたかったから。


Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2 ずっとコンプレックスだったお尻や太ももがすっきりしたこと。

日常生活でも、自分のことや身体のことを考える時間が増えたこと。


Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3 客観的にボディラインを見てもらえるところ。
トレーニングのポイントを確認しながら行うので、短時間で大きな成果が得られたこと。


Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で
佐藤を選んだ理由は何ですか?
A4 様々な面から知識や技術を駆使して それぞれの人に合わせたメニューを考えてくれるから。
肯定的にきちんと向き合ってくれる人柄が素敵だから。


Q5 体が変わったことで
何かやってみたいことを教えてください。
A5 スキニーデニムを履くこと。
身についたトレーニングや食事、日常生活で気をつけられることはずっと続けていく。


Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に
成果を出すためのアドバイスをお願いします。
A6 自分のことを「ダメ」だなんて思わないこと。
理想とは違ったとしても、自分で自分をはげましてあげること。
誰よりも自分が自分にやさしく、大好きに扱ってあげること。


通うのに一時間。でも楽しい!

K様 30代前半 女性
愛知県豊川市

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*このお客様の「痛い」は「筋肉に効いている」という意味です。

Q1 改善したいこと
A1 ・膝上のたるみ ・太ももやせ ・X脚

Q2 今まで自己流でトレーニングをしたことがありますか?
A2 YES

Q3 トレーナーがつくことで、何が違いましたか?
A3 自分では鏡を見ても気づかない、
フォームの間違っている所を教えてもらえる。
痛くて一人では行えないことでも逃げることは許されないので
本当に必要な回数や負荷で行え、目標に最短距離で近づけていると感じる。

 

Q4 トレーナーの施術や、トレーニング指導の感想をお願いします。
A4 私のできるギリギリ限界をすごく良くご存知でいつもすごいと思っていました(笑)

トレーニングを行う際、(狙った筋肉とは違う)
他の部分が痛くなった時もそれを伝えると
「なぜその部分が痛いのか」を説明してくれ

そこが痛くならないように姿勢を変えたり
もしくは「無視すれば良い」

などのアドバイスをくださったためいつも安心してトレーニングが行えました。

一人で行うトレーニングでは知識不足のため(自分ではそれにきづかないが)

ケガをしたり効果が出なかったりしがちです。

やっても身体に変化が出ないと不安になったりもしますが佐藤さんとのトレーニングは本当に安心できて

カラダで変化を感じることができ、通うのに一時間かかることも苦ではありませんでした。  

 

Q5 体に変化を感じたところはありますか?
A5 なぜその状態(膝上のたるみやX脚)になっていたのか?
を理解できたことで「正しい位置」を意識できるようになった。

トレーニング後は
「正しい位置」に体を持っていくことがスムーズになった。トレーニング前と直後では、

・立っている状態
足が地面にしっかりついている感覚(ふらふらしない)

・寝ている状態
身体の重みがしっかりベッドにのっている感覚

を感じた。
いかに今まで足の一部しか使わずに立っていたかを思い知った(笑)


太ももの張りが減ったのを実感!

原里美様 40代前半 女性
(平成24年1月~8月 週一回半年間)
愛知県名古屋市


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トレーニング期間 週一回3か月間 
 体重 56.6kg→49.8kg

ウエスト85cm→71cm
ヒップ 96センチ→91cm

Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A1 健康的に痩せたいと思ったから。


Q2 加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを受けられる施設が数多くある中で
REFITで指導を受けようと思ってくださった理由は何ですか?
A2 家から近かったこともありましたが体験の時自分の姿勢や歩き方が
良くないことを気づかせてくれた。

分かりやすい説明とトレーニング内容がフィットネスクラブやジムのように
ただ体を動かしたりマシンで鍛える方法でなく、一人一人にあわせたやり方で指導してもらえるから。

 

Q3 トレーニングを始めてどのような効果(変化)を感じましたか?
A3 太ももの張りが随分減ったのを実感しました。
あとウエストのくびれができてきました。


Q4 一年を通じてトレーナーについてみていかがでしたか?
A4 家でのトレーニングの強制やダイエットも
無理な食事制限をすることなく

私の生活に合わせて助言してもらったおかげで
長く続けられたし、意欲も湧いて楽しく通えました。

疑問に思うこともすぐに解消できて
納得しながらトレーニングでき感謝してます。

Q5 これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

A5 まずは自分の体のことを知り佐藤さんと話をしながら
自分の生活にあわせたトレーニング方法で
やれたら楽しめると思います。

Q6 その他、私(佐藤伸哉)に関する感想
(トレーニング中のことや、指導内容など)があれば教えてください。

A6 いつも私にあったトレーニング方法を考えてくれてありがとうございました。


友人から「脚が細くなった」「やせたね」と言われた。
自分の可能性を信じられる!

K・I様 40代後半 女性
愛知県名古屋市

image Q1 トレーニングを始めようと思った

きっかけは何ですか?

A1
・増えた体重がなかなかもとに戻らなくなった
・自分の知識や方法では、自分の目指す目標達成の道筋が見えなくなった為。

パーソナルトレーナーのアドバイスをもらいながら結果の出るトレーニングを行ないたかった。

 

Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありましたか?
A2
・健康な身体を目指すには運動だけでなく
食生活が大切である。という意識改革ができ
食事をする時は考えるようになり行動の変化につなげることができた。

・友人から「脚が細くなった」「やせたね」と言われた。

・自分の体の潜在能力があることに気づき
自分の可能性を信じることができるようになった。

Q3 パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか?
A3
・自分が目指す目標に対し、効率よく最短ルートで導いてくれる存在になっている点
・疑問に思ったことをその場で質問ができ、体の機能や仕組みなど、詳しい説明が聞けて 納得しながらトレーニングを進めることができる点。

Q4 数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか?
A4
・以前通っていたスポーツジムのトレーナーさんのHPで紹介されていた
・自宅から通いやすい場所だった


Q5 体が変わったことで
何かやってみたいことを教えてください。
A5体のラインを隠す服装ではなく、身体のラインをキレイに見せる服を着る。

Q6 これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。
A6 自分のなりたい姿が、明確であればあるほど、確実に導いてくれます。

大切なのはあなたがどれだけその想いを強く持っているかがカギになると思います。


加圧以外のトレーニング方法も
勉強していて心強いトレーナーさんです

H様 30代後半 女性 
愛知県名古屋市

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年齢と共にスポーツから遠のき

運動不足は自覚していました。

しかし、健康維持やダイエットの為の
トレーニングとなると『頑張る』イメージが強く

敬遠してしまっていたのが正直な所です。
このように「努力、根性」からは

程遠い私なのですが
佐藤先生にトレーナーになっていただいてから3か月、週に2回、ほぼかかさずにトレーニングしています。

今では車ばかりに頼っていた生活から自転車や徒歩で生活すると言うように
日常生活にも活気が出来て、体を動かすことが楽しくなりました。

トレーニングを続けられた理由は、
「マンツーマンなので自己管理が苦手でも続けられる」
「トレーニング時間は実質30分ですが十分に運動した実感が得られる」

後は佐藤先生のお人柄でしょうか?(笑)

真面目ですがユニークもあって楽しいです。

また私には持病がありますがその事も考慮してくださり
トレーニングの組み立てもして下さいます。

加圧以外のトレーニング方法も勉強していて

心強いトレーナーさんです。


膝回りがスッキリ!姿勢も良くなりました!

T様  30代前半 女性 愛知県名古屋市

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膝上のたるみが気になっていましたが
スッキリしてきました。

いつの間にか猫背も直っていたことも
ビックリしています!

 

体が楽に動くようになったことも実感しています。


「あなた何やってるの?教えてよ!!」
といつも聞かれます

H様 40代後半(子供一人)女性 愛知県刈谷市

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・トレーニング週一回ペース
・トレーニング期間100日
・体重57kg→52kg

 普段は会計事務所でデスクワークなのですが
「あなたは何かやってるの!?」
と同僚の人たちに次々と聞かれました。

 

ウエストも膝上の膨らみもスッキリして
仕事で履いていたズボンが
ゆるくなってしまいました。

 冬の時期になった時に昨年履いていたブーツもすんなり入り
ふくらはぎもスッキリしたんだとハッキリ自覚できました。


 問い合わせフォーム青
 

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