全ての「土台」!足の指を鍛える

悪い状態のままにしておいたら下半身は太くなる!?

体験トレーニングでは、ご希望であれば
足裏の状態についてもアドバイスさせていただいてます。

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  • ダイエットをしても下半身が痩せない!
  • O脚がひどくてスキニーのジーンズが履けない
  • ふくらはぎのむくみが酷い
  • 外反母趾になっている

これらの原因は
普段、ぶ厚いソックスや靴に守られている
「足裏・足指」の運動不足が原因です。

あなたは足指でジャンケンできますか?

 

これらを改善するのが「足裏・足指のトレーニング」です。 filename-443

女性にとってファッションはとても大切です

ですが、

ハイヒールであったり、
少々サイズが合わなくても
「かわいいから」と我慢して履いていたりする
方も多く見てきました。

また、スニーカーなどと違って、
女性がはく靴はS、M、Lサイズなど非常に大雑把に
サイズ分けされているため、

「選ぶ環境が整っていない」
というのも大きいかもしれません。

だからこそ、足本来の動きを取り戻す必要があります

全身の骨の数は約200個ですが、
足首から下の骨は両足で58個です。

足には全身の4分の1の骨が集まっていることから、
足の重要性がご理解いただけると思います。

足の裏の筋肉をしっかりと目覚めさせることで、
骨格のバランスが整い始め、
お尻の筋肉がしっかり
ふくらはぎのむくみが解消し、
ヒップアップにもつながります。

下半身ダイエットには、
動ける足の指づくりがスタートなのです。
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