「美の黄金比率」から導き出すボディメイクとは?

 人はバランスのとれた造形に心を惹かれます。

それは人間の身体であっても同じこと。

自分が目指すべき身体はどんな状態なのか?
を知らずして、

ただひたすら痩せる
上半身はまったく運動をしない
と言う選択をすることは
努力の方向を間違えているかもしれません。

そこで、女性下着メーカーである「ワコール人間科学研究所」が
50年、40,000人以上のデータを元に発表した

人それぞれの美のバランス
「ゴールデンカノン」(1995年)

を基に、あなたの魅力を引き出す
黄金比率を目指すボディメイク
を提案します。

自分の体型のタイプを知りましょう

photo_02_01引用 –http://www.wacoalholdings.jp/specialA/02.html

ウエストに対するバストの割合(縦軸)と、
ウエストに対するヒップの割合(横軸)で
体系を分類すると、

  • バスト優勢なV型
  • ヒップ優勢なA型
  • ウエストがくびれたX型
  • ストレートなI型

以上の4タイプに分けることができます。
美しいバランスは斜めに描いた長方形の範囲とされています。

40年のデータが生み出した女性の黄金比率

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引用 –http://www.wacoalholdings.jp/specialA/02.html

まず、身長から見ての理想のウエストサイズは
身長(cm)×0.38

つまり、身長160cmなら約61cmが理想的となります。
日本ではなぜか、
「体重50kg以下、ウエスト60cm以下
じゃないとスタイルが悪い」

みたいに思われがちですが、
身長によっては細すぎてバランスを崩す結果になります。

身長(cm)×0.38のウエストサイズを基準に

上半身にボリュームを出すようにするか?
お尻のサイズを抑えるようにしていくか?

などといった個人に合わせた計画を立てていきます。

「ただ痩せるだけではキレイになれない」
「健康的に見える身体になりたい」
そう思えるあなたこそ、
自分に適したボディメイク戦略が必要となります。

脚の太さにも黄金比率は存在します

自分を客観視することはできますか?
残念ながら、自分では欠点にしか目がいかないものです。

で、あれば客観的な指標を設けておきましょう。

それが下の画像の
「脚の太さの黄金比率」
です。

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自分では「ふくらはぎが太い」と思っていても、
実は「太ももが細すぎる」から
理想的な比率になっていないこともあるのです。

ただ、細くすることを目指していても
美しく見えなければ意味がありません。

世の中の価値観に振り回されることなく、
人間が自然と美しく感じられる姿を目指すことを提案いたします。

 

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