脚やせから肩こり改善まで！姿勢改善で得られるメリット

名古屋のパーソナルトレーニングスタジオREFIT（リフィット）の佐藤です

姿勢改善とダイエットで、マイナス5歳の体を目指す！

REFITではキレイにやせる為に必要な、姿勢の改善に特化したパーソナルトレーニングを行っています

姿勢のお悩みとして多いのは

・猫背、反り腰
・写真を撮られた時の、首・肩の高さの左右差
・いかり肩や、なで肩

が代表的です

そして同時に、体のパーツ別に悩みを抱えているケースがほとんどです

・太もも、内ももが太い
・お尻が広がったり、下がったりしている
・膝周りのたるみが気になる
・いつも足がむくんでいる
・上半身は細いのに、下半身が筋肉質
・O脚、X脚、膝下O脚
・下腹がポッコリしている
・出産後の体型が崩れている
・顔がむくんでいる

さらに、病院に行くまでも無いんだけれど不調を感じている

・肩こり
・腰が重い
・膝痛や股関節痛
・便秘や下痢、胃のむかつき
・やる気が出なかったり、集中力が続かない
・目が疲れるなど

いわゆる不定愁訴を呼ばれるものも出ている傾向があります

何故姿勢によってこれだけの問題が体に現れてしまうか？

例えば猫背になると、以下のようなことが起こります

・肺が押しつぶされて、本来の呼吸が出来なくなる
・内臓が圧迫されて、食べものの消化・吸収・排泄がうまくいかない
・首が前に出て、頭を支える筋肉に負担がかかり、肩こりとして感じる
・膝がつま先より前に出て、膝関節に負担がかかる

このような問題を解決するために、加圧トレーニング、ピラティス、マスターストレッチ、整体など、あらゆる手段を使います

ただ体重を減らすだけでは得られない、本当の「美容と健康」を得るためには何が必要か

知りたい方は是非一度体験トレーニングにお越しください

体験トレーニングの問い合わせフォーム

加圧・パーソナルトレーニングスタジオ　リフィット

営業時間　月～土　８：００～２１：００
　
定休日　日曜

リフィットのホームページ　http://www.refit-nagoya.com/

場所　愛知県名古屋市中区栄３丁目２３-１２　ハイライク栄ハイツ５０２

最寄駅　矢場町駅徒歩５分　栄駅徒歩７分
・料金表
・リフィットへの交通案内
・お客様の声
・トレーナープロフィール
・体験の問い合わせフォームはこちら
・TEL:090-3939-4897
（つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください）

●名古屋市市営地下鉄　名城線　東山線　名鉄瀬戸線より好アクセスです　
栄　矢場町　上前津　大須　伏見　丸の内　久屋大通　錦　などからお越しいただけます
●姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、Ｏ脚改善、ＸＯ脚改善、Ｘ脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症、メリハリボディ

お子様づれでの来店について

初回限定体験レッスン！！