加圧トレーニングを何年続けても痩せない人へ

名古屋の加圧トレーナーの佐藤です。

加圧トレーニングで出したい効果って何でしょうか?

ダイエット
食事制限なしで痩せる
全身を引き締める(特に腕や太もも)

多くはこんなことを求めていると思います。

ですが週一回、多くて二回の加圧トレーニングで結果を出そうと思うなら、確実に生活習慣を変えることが必要です。

もし加圧トレーニングをして、食事制限なしで痩せたとしても、元々大して食べる量が多くなかったり、せっかく加圧してるからもったいないとなれば体重だって落ちると思います。

僕が加圧トレーニングを適用するなら、「体重は標準なんだけどもう少し引き締めたい」というケースが多くなるでしょう。

それに対し、体重が標準より多ければ無理の無い食習慣・生活習慣の変化が必要ですし、腕や脚が太い場合は体の使い方に問題があることが多いです。

特に体の使い方を身につけていくなら、僕のようなやり方も一度参考にしてみるとよいかと思います。

加圧・ピラティス・マスターストレッチスタジオ リフィット

営業時間 月~土 8:00~22:00
 
定休日 日曜

場所 愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
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・体験の問い合わせフォームはこちら
・TEL:090-3939-4897
(つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください)

・ 名古屋市市営地下鉄 名城線 東山線 名鉄瀬戸線より好アクセスです 
栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
・ 姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、O脚改善、XO脚改善、X脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症などおまかせください。

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