トレーニング後はズボンがスッキリ履けます！

こんにちは。佐藤伸哉です。

プライバシーの関係で写真は載せられませんが、「トレーニング後はいつもズボンが楽に履ける」という方がいます。

お尻から太ももにかけてが広がっている場合は、特に骨盤周りを緩めるストレッチをすると即効性がありますね。

専門的には「大腿筋膜張筋」といいますが、ここが固すぎるとまず美脚は無理です（笑）

脚のラインがキレイになるので、太ももやお尻でズボンが引っかかりにくくなります！

「そんなところを良くすると良いんだ！」

と、目からウロコなレッスンを行っています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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