重力に負けないヒップアップはトレーニングで作れます!

● 重力に負けないヒップはトレーニングで作れます!

こんにちは。佐藤伸哉です。

寒いですね!名古屋は一日で気温が6度も下がったそうです!

服装は迷うことなく防寒仕様ですね。

そんな中で運動不足とデスクワークが続いては気温と共にお尻まで下がってしまいますよ(笑)

僕がお尻が下がっていく人に多いなと感じるのは、前屈でふくらはぎに強いストレッチ感がある人です。

非常にザックリ言うと股関節の使い方に問題があるんです。

こういう場合は正しいフォームで行う「スクワット」がベストです。

お尻にガッツリと効いていると理想的ですね!

キツイのイヤ~!と言うのはわかりますが、何もしなければ落ちていくのが人間です・・・。

プリッとした、重力に負けないお尻はパーソナルトレーニングで作れます!

美脚ダイエット 加圧・パーソナルトレーニング・ピラティススタジオ リフィット

営業時間 月~土 8:00~22:00
 
定休日 日曜

場所 愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

リフィットのホームページ http://www.refit-nagoya.com/

最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
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栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
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