先生はいつも私の知らないことを教えてくれる

先生はいつも私の知らないことを教えてくれる

名古屋で唯一の下半身ダイエット特化パーソナルトレーニングスタジオの佐藤です。

あるお客様に
「佐藤先生は、いつも私の知らないことを教えてくれる」
と言っていただけました。

この方はトレーニング中に呼吸のタイミングが上手くいかず、すぐに息切れをしてしまうことがありました。

体力な無いわけではなく、思いこみがそうさせていました。

以前はフィットネスクラブに通われていて
「力を入れる時に息を吐く」

それが正しい、と刷り込まれていたのです。

動くたびに全身がどんどん緊張してしまい、頭痛が起こることもあったそうです。

そのため「私には体力が無い」と決めつけていたようです。

でも、力が一番力強くに発揮されるのは
「息が止まった時」。

ただし、肋骨が歪んでいる関係で呼吸が上手くいかないこともありますから、そういった場合は意識的に息を吸い続けたり履き続けたりすることもあります。

正しい、間違っているというのは無く、目的次第で呼吸の仕方は変わるので専門家の力は必要だと思います。。

「変われない」という思い込みは、他人の力次第で無くせることもあります。

体験トレーニングでは、些細な疑問も受け付けています。
土曜日は終日定員いっぱいとなりました。

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