11月 後ろ姿美人を作る「マスターストレッチ&ピラティスグループレッスン」

●  11月 名古屋駅 後ろ姿美人を作る「マスターストレッチ&ピラティスグループレッスン」 

歩き方が変わると、より楽に歩けます。
もう少し詳しくいうと、足が軽く感じたり、目線が上から見下ろすように感じたりします。

歩き始める最初の姿勢が変わると、すごく変化を感じられますね。

「後ろ姿美人は、歩き方も美しい」

あなたが「かっこいい」「キレイ」と思うあの人は

きっと「後ろ姿」と「歩き方」が美しいと思います。

以下の項目に一つでも当てはまるなら、 あなたの魅力を失わせているかもしれません。

・立つ時、いつもつま先が内側を向いている
・座るときはいつも足を組んでしまう
・O脚が気になる
・ふくらはぎのむくみが気になる
・肩こりや目の疲れが常にある
・スマートフォンやパソコンを一日一時間以上見ている
・歩くと、すぐ疲れる

などなど これらが改善できれば、 毎日仕事もプライベートも楽しめて、旅行お出かけも楽しい思い出でいっぱいになります。

きれいな「立ち方」「歩き方」は 一生を支える財産となります。

自分では見えない「後ろ姿」と「歩き姿」を月2回60分で改善できます。

このクラスは、正式ライセンスを持つトレーナーが指導し、当スタジオの年間レッスン数、レッスン受講者数では、名古屋で№1の実績です。

参加者様の声

「月一回だけレッスンに参加していますが、自分の歩き方に変化が出ていることが感じられます」
「先生が毎回違う動きを入れてくれますが、そのたびに気を付けるポイントが増えます。それだけ(立つこと・歩くことは)奥が深いんだなぁと思います。」

「美しく歩く」というのは、大切なのはわかるけどどうやってやるの?という疑問に答える為のレッスンです。

レッスンの様子(動画

ピラティス

自分の体の動きを自由にするためのエクササイズを行い、柔軟性を高めます。*体が硬い方でも大丈夫です

「ちょっとしたことを意識するだけで、床に手がつくようになるんですね!」

とビックリしていただけます(笑)

マスターストレッチ

骨盤から下半身の動きを最大限に引き出すための器具を使います。

「私、普段どれだけ動いてない筋肉があるんだろう!?」

と、自分の体に新しい可能性が感じられますよ。

普段運動をしていない人でも、4人と少人数なので丁寧にフォローします!

レッスンに参加したお客様からは、

・普段動かさないからだを動かすことができてよかった!
・変化が確認できて楽しかった!
・普段の姿勢や使い方が違っていたなぁと再確認した
・おしりの筋肉の意識が高まった
・足が上の方からでるようになった!
・特に親指が動くようになって、歩くときにちゃんと指がつかえている感じになっていた!
・体がすごく伸びてよかった。わかりやすかったです。


といった感想もいただけました。

楽しく、正しい立ち方・歩き方を身につけましょう!

 日程

 「名古屋駅 後ろ姿美人を作る マスターストレッチ&ピラティス」グループレッスン日程

11月30日(月)19:00~ 残り2名
11月30日(月)20:00~ 残り1名

料金 3600円

グループレッスン専用申し込みフォーム

 

開催場所:葵接骨院 愛知県名古屋市中村区亀島2-12-27 ATCビル1階
GoogleMap→http://goo.gl/maps/ZJHax

人数: 各回 4名まで

対象:  このブログをご覧になっている方なら、どなたでも参加頂けます。

持ち物: スニーカーのような室内用シューズ(バレエシューズ、イージートーンなどの柔らかい素材は不可) 
     動きやすい服装(お着替えは会場でできます)

レッスンに申し込む

電話でのお申し込み→050-3515-6297

栄スタジオ パーソナルトレーニング
平日夜18~21時 2枠空きました
体験トレーニングに興味がある方は
お気軽にお申し込みください

最後までお読みお読みいただきありがとうございます。

太ももダイエットならお任せ! 加圧・ピラティススタジオ リフィット

営業時間 月~土 8:00~21:00
 
定休日 日曜

場所 愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

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最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
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