スリムな体型でも気になる「膝上のたるみ」の原因は?

自分が気にしている部分は他人にとっては長所に見えることもあります。

ただ、気にする必要は無いとは言えても
決してプラスに評価されないこともあります。

そんな悩みで多いのが
「膝上のたるみ」
です。

 

体重(ここでは皮下脂肪)が多いのであれば、
じっくり時間をかけてダイエットをしていけばOKです。

 

ここで紹介するのは
「体重は標準かそれ以下なのに、
ひざ上がたるんでいる場合」
です。

膝はクセの影響でドンドンねじれてしまう!

 

そうなってしまう主な原因は
「膝の筋力低下と、関節のズレ」
と当店では考えています。

膝上たるみ改善膝はしゃがんだり立ったりする時に、
まっすぐ折りたたまれるように動きます。

 

ただし、股関節と足首に挟まれた位置にあるため、
雑巾絞りのようにねじられる負荷がかかりやすいのです。

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ねじれの影響で皮膚や筋肉が引っ張られた結果、
見た目には嬉しくない変化が出てしまうことになります。

太っている、痩せているが問題では無いのです。
直すべきはクセなのです。

そのクセを直すには
ただ受け身でいるだけではなく、

 

自分の膝の状態をしっかりと把握し、
適切なトレーニングを行うことが必要です。

O脚、X脚、下がってしまったヒップを
根本的に改善したい方は
是非体験をお問い合わせください。

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