2週間に一度のトレーニングでも後ろ姿はしっかりと変わります!

「後ろ姿」がキレイだと、
実年齢以上に若々しく見られるものです。

猫背であったり、ヒップの形などは、
服では隠し切れない所です。

当然、当店でも
「ヒっプの形が気になる」
と言う悩みはほぼ100%のお客様からいただきます。

今回ご紹介するのは
仕事で2週間に一度しか来れなくても
しっかりとヒップアップが出来てきたH様。

H様の体重は、実は全く変わっていません。
それでもこれだけ見た目が変化しました。

パーソナルトレーニングでしっかりと
お尻の使い方をマスターできた成果ですね!!
EHBA2
H様は仕事が忙しいだけでなく、
友人も多く1月から3月まで週3回の外食をされていました。

そうするとなかなか
「食事を減らす」
と言うことは難しく、

食べ物の栄養バランスを変える事がメインでした。

減らすことができなければ、中身を変える

と言うのは、劇的な体重減こそありませんが、
継続のしやすさという面では必須とも言えます。

 

また、トレーニングや食生活だけでなく、
普段気を付けていただいたのは
「立ち方」と「歩き方」

立ち方チェック
普段の姿勢を気をつけるだけでも
後ろ姿には必ず変化が現れます。

仕事やプライベートが忙しくても、
無理な負担無く、下半身ダイエットしていきましょう!

H様、撮影ご協力、ありがとうございました!

 

4月の体験を受付開始します。
現在、平日夜と土曜にも空きが1名ずつ出ております。
興味がある方は、体験フォームより連絡ください。

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