情報強者はダイエットで失敗しない

こんにちは。
パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。

インターネットの普及により、
質の悪い情報も垂れ流されています。

テレビの影響力もまだまだ強いですし、
あの手この手のダイエット情報が現れては消えていく。

 

私が思うに、ダイエットに失敗する人ほど
色んな情報をスマホとテレビで集めすぎて
失敗に終わる傾向にあります。

 

例えばパーソナルトレーナーとして仕事をしていると

「○○っていいんですか?」

という質問をしょっちゅういただきます。

具体的な例では

「甘酒飲むと痩せるんですか?」
「グリーンスムージーって体に良いんですか?」

なんて感じです。

色々調べてみてわかることもあるのですが、
「甘酒で痩せます」と言うのはマイクロダイエットで一世を風靡した
置き換えダイエットと根本的には同じですし、

グリーンスムージーを飲むにしろコンビニで売ってる商品で
代用が効くと思っている(そう思いたい)のなら、
太りやすい液体での糖分が多すぎる食生活になります。

 

まぁ、体重は減るかもしれないけど、
筋肉は減ってしまうでしょうね。

じゃあ、どうすれば良いの?
という話になるのですが・・・。

 

一次情報に触れよ!

時間が無い人や専門外のことに関して
なかなかやる気は起きないと思いますが、
私が最低限、人に教える前に調べていることがあります。

それは一次情報です。

一次情報とは

「それはどこの誰が言いだしっぺだ?」です。

一次情報が書かれていないものは、
100歩引いて見ることをオススメします。

特に誰が書いたか分からないような
「らしい」
「と言われています」

が文章に多いサイトは要注意です。

何故ならその文章を書いた人が
責任を負わないような言葉でもあるからです。

目的は書いた人がアクセス数を稼ぐためであって、
読者の健康やダイエットの成功なんて
これっポッチも考えていません。

それか、紹介した製品なり、
サービスなりを買って欲しいからでしょうね。

後者に関しては本音を言えば私もやっていることです。

責任を取る、信じてもらう為に
私は出来る限りお客様の実際の成果を
画像などで見せますし、

専門的な内容に関してはデータや論文、
専門書を基にトレーニングの内容を決めています。

反面、スピリチュアル系にやたら
拒否反応を示すようにもなってしまいましたが、
騙されるよりはよっぽどマシでしょう(笑)

情報があふれている今だからこそ、
その根拠を調べるひと手間をかけてみましょう。

そうすることで、少なくとも損はゼロに近づけられます。


名古屋では当店だけの
「下半身ダイエット専門パーソナルトレーニング」

平日夜、土曜の指導枠は満席です。

上記に時間帯にトレーニングをご希望の場合は
【順番待ち】
とさせていただいております。

 

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