【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました 40代前半 女性 

【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました  M.N様 40代前半 女性 名古屋市守山区 元々ピラティスのマンツーマンレッスンを受けていて、スレンダーだったN様。 より脚を細くしたいと言う希望のもと、当店のトレーニングを受けていただいています。 以下いただいた感想です。 N様 ‥‥

マイナス4キロは大きい!糖質制限をやめてもダイエットは可能です。

名古屋の下半身ダイエット専門のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 毎日会う人に「(良い意味で)痩せたね?」って言ってもらえると、ちゃんと見てくれているんだなぁと嬉しくなりませんか? 「イケメンに限る!」という厳しい意見は置いておきますが、今回ご紹介する人は会社の食堂のオバちゃん、 ‥‥

女子のヒップアップにはこのトレーニング!

名古屋の下半身ダイエット専門のパーソナルトレーナー 佐藤伸哉です。 「下半身痩せしたい」と言う場合に多いのが お尻の形への悩み。 特に、 「下がったお尻を何とかしたい」 「脚とお尻との境目が無くなってきた・・・」 というお悩みには今回のブログはピッタリです。 ではまず、こんな感じ ‥‥

O脚改善は土踏まずの形を必ず見る!

私がトレーナーとして働き始めたころは、 「O脚改善には内転筋のトレーニング!」 みたいな考えがフィットネスクラブでは一般的だった気がします。 そこそこO脚の仕組みがわかってきた今となっては、 「考えが浅いぞ!」 と当時の自分をぶん殴ってやりたくなりますが(笑) O脚にしろ、膝下O ‥‥

忘年会シーズンでも、体重増加は怖がらなくても大丈夫!!

名古屋の下半身ダイエット専門のパーソナルトレーナー 佐藤です。 当店は本日12月28日で仕事納めとなります。 お客様と会えないだけで、やるべきことはたくさんありますが(泣)   さて、今年のトレーニングを終えたお客様、S様ですが、 忘年会シーズンにも関わらず、 体重が来 ‥‥

上半身と下半身のバランスを綺麗に!骨盤って狭くなるんです!!

名古屋の下半身ダイエット専門トレーナーの佐藤です。 「私の大きいお尻は生まれつき」 「骨盤が歪んでいるから広がっている」 「お尻の境目が無くなっているのは年齢のせい」 なんて諦めてないでしょうか? これは半分不正解! なぜなら、 腰骨の幅は変えられませんが、 太股の骨の付け根は変 ‥‥

お客様の声 周りの人から「やせた?」と言われるようになりました

周りの人から「やせた?」と言われるようになりました E.Y様 20代後半 Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 転職をきっかけに運動量が減ったことがもともと気になっていました。 その時受けた健康診断で体重・腹囲共に増加し、これは何とかしなくては と思い始 ‥‥

お客様の声 下半身のサイズダウンが実現しました

下半身のサイズダウンが実現しました N.K様 40代前半 Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 下半身のバランスを整えたかったからです。 体重を落とすダイエットが目的ではなく プロの指導と正しいトレーニングで 自分の身体と向き合いたかったため。 Q2 ト ‥‥

お客様の声 脚のラインに変化が出て、背中がキレイになってきました

脚のラインに変化が出て、背中がキレイになってきました   T様 40代前半 名古屋市守山区 Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 下半身太りが気になり、体を引き締めようと思ったからです。 筋肉が少ないことが気になったからです。   Q ‥‥

お客様の声 O脚が改善!脚のラインが分かる服装にチャレンジしたくなりました

O脚が改善!脚のラインが分かる服装にチャレンジしたくなりました   ● M・T様 20代後半 女性 Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 体重の増加が気になり始め、 筋力を維持しながら健康的に減量したいと 思ったのがきっかけです。 また、昔から ‥‥