加圧以外のトレーニング方法も勉強していて心強いトレーナーさんです

●加圧以外のトレーニング方法も勉強していて心強いトレーナーさんです 年齢と共にスポーツから遠のき、運動不足は自覚していました。 しかし、健康維持やダイエットの為のトレーニングとなると『頑張る』イメージが強く、敬遠してしまっていたのが正直な所です。 このように「努力、根性」からは程 ‥‥