今週はお客様でいっぱいです!

こんにちは。佐藤伸哉です。 連休も今日で終わりという方が多いと思います。 でも僕は今日から目いっぱい仕事です(笑) 今月は体験の方がすでに3人入り、残りの枠はあと2名です! 既存の方の予約枠については、今後お取りいただきやすいよう、工夫をしていきますので、詳しくはご来店の際に聞い ‥‥

5月の体験トレーニング受付しています!

こんにちは。佐藤伸哉です。 今日から5月ですね。天気も晴れで気分がいいです。 パーソナルトレーニングを始めるのに、特に運動経験は必要ありません。 でもただひとつ言えることは 「やらないと何も変わらない」 ということですね。 何もしなければ体を支えて動かす能力はどんどん衰えていきま ‥‥

自転車の練習会に参加しました!

こんにちは。佐藤伸哉です。 今朝はロードバイクの練習会に参加しました。 昨日までの雨の影響もなく、いい天気でした。 下の写真は今年の一月にとったもの。 週に1日の僕の数少ない趣味です(笑) 自分なりに課題を持って取り組んでいくのは楽しいです。 ほどほどは人それぞれですが、身体を動 ‥‥

達成感があるから続けられます!

●達成感があるから続けられます! こんにちは。佐藤伸哉です。 今日は僕自身の話です。昨年鎖骨を折って以来、トレーニングのやり方に変化が出てきました。 結果として、リハビリ直後は40キロが精一杯だったベンチプレスが、昨日大台の100キロまであがるようになりました。 何を変えたか?そ ‥‥

新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。 昨日は愛知護国神社へ初詣、今日はスタジオ近くの若宮八幡宮にお参りに行ってきました。 その後スタジオに届いた年賀状を取りにいき、軽くトレーニングをして眠った体を起こしてあげました(笑) 今年も目の前にいるクライアント様だけでなく、色んな業種の方 ‥‥

ロルフィングのワークショップに参加!

ロルフィングのワークショップに参加! こんにちは!名古屋栄の美脚メイクトレーナーの佐藤伸哉です。 料金表 / 地図 / 問い合わせ 昨日は大阪までロルフィングというボディワークのワークショップに行きました。 ボディワークとはピラティス・ヨガ・整体など、「体の使い方」をスムーズにす ‥‥

ネガティブもたまにはいいんじゃないですか?

ネガティブもたまにはいいんじゃないですか? 名古屋栄の健康美脚トレーナーの佐藤です。 料金表 / 地図 / 問い合わせ 脚の悩みや、ダイエットがなかなか上手くいかない人に時々いらっしゃるのが、「完璧主義者」の人です。 「ついお菓子を食べてしまう」 「甘いものを食べるのが止まらない ‥‥

開脚のコツと●●の向き

開脚のコツと●●の向き こんにちは。名古屋栄のパーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 料金表 / 地図 / 問い合わせ 左右開脚にはコツがあります。 それは「ひざ」の向きです。 開脚が苦手な人の場合、前に倒すことに意識を置きすぎてしまいます。 ですが膝の向きとつま先の向きを後ろに持 ‥‥

勉強してきます

こんにちは。佐藤伸哉です。 今日はビジネスセミナー5日目です。 トレーナーなのに、何故こういうセミナーに行くのか?もっと資格の勉強とか行った方が良いのでは?と思う方もいらっしゃるでしょう。 もちろん僕は「動きと姿勢の専門家」でありたいといつも意識しています。 でも、それを世に伝え ‥‥

ビジネスセミナーに行って来ます

名古屋栄の加圧・ピラティス・マスターストレッチスタジオの佐藤です。 本日は東京へビジネスセミナーに行って来ます。 いつもどおり行ってすぐ帰ってくるトンボ帰りなのですが(笑)。 たまにはゆっくり観光でもしたいですねぇ・・・。 良いものを分かりやすく提供するには、お客さまの立場に立つ ‥‥