プロなら絶対にオススメしない、パーソナルトレーニングジム選びのポイント

少し前になりましたが、住んでいる地域の運動会に参加しました。 私は担架リレーに出場です! 「当然ながらお仕事は何ですか?」という会話になったので 恐る恐る「トレーニングを教える仕事をしています」と言ったところ 「あ、流行りのパーソナルトレーナーってやつですね?」と言っていただけま ‥‥

私が加圧トレーニングを辞めた理由について

● 私が加圧トレーニングを辞めた理由について 当店では2015年5月をもって加圧トレーニングの指導を廃止しております。 その理由についてお話しをします。 その理由の一つが リスクとメリットではリスクの方が大きい からです。 僕のブログにはいまだに「加圧 デメリット」というキーワー ‥‥

加圧ジム選びで気をつけるポイント

● 加圧ジム選びで気をつけるポイント こんにちは。佐藤伸哉です。 すでに加圧トレーニングついては色んな情報が出ており、そのメリットと共に危険性やデメリットにも注目が置かれています そこでまず加圧トレーニングを受ける際に気をつけなければならない点をいくつか挙げてみます 1:必ずライ ‥‥

加圧トレーニングを何年続けても痩せない人へ

名古屋の加圧トレーナーの佐藤です。 加圧トレーニングで出したい効果って何でしょうか? ダイエット 食事制限なしで痩せる 全身を引き締める(特に腕や太もも) 多くはこんなことを求めていると思います。 ですが週一回、多くて二回の加圧トレーニングで結果を出そうと思うなら、確実に生活習慣 ‥‥

リフィットの加圧トレーニングの方針

名古屋栄の加圧パーソナルトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です。 名古屋でも「加圧トレーニング」を行うジムやスタジオが増えてきました。 加圧+ヨガ 加圧+エステ 加圧+骨盤矯正 加圧+有酸素運動 などさまざまです。 でも目的は「加圧トレーニングを行うこと」ではなく、「体を変 ‥‥