ピラティストレーナー向けのワークショップを開催しました

●ピラティストレーナー向けのワークショップを開催 こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 昨日は3ヶ月ぶりの講師業!ピラティストレーナーを対象としたワークショップです。 テーマは「呼吸と胸郭の動きの理解」 ピラティスでは呼吸を重要なエクササイズとして捉えています。ですが、資 ‥‥

勉強のネタ帳1 よくわかる首・肩関節の動きとしくみ

●よくわかる首・肩関節の動きとしくみ こんにちは。佐藤伸哉です。 お客様からは、「何でも知ってるねぇ~」と、とってもありがたい言葉をいただくのですが、 僕なんかよりすごい人は山ほどいます(笑) それも医療関係者、トレーナーなどの諸先輩方の知恵と経験があってこのような言葉もいただけ ‥‥

8月2日 姿勢改善への部位別アプローチ 

●【勉強会案内】姿勢改善への部位別アプローチ 良い姿勢を意識するだけは、かえって腰を痛めたり、膝を痛めることも珍しくありません。 姿勢改善で重要なポイントは「全身はつながっている」ということを理解した上で、ストレッチ、マットトレーニング、レジスタンストレーニングを選択することです ‥‥

7月12日の勉強会案内 姿勢改善への部位別アプローチ

●【勉強会案内】姿勢改善への部位別アプローチ 5月17日(土)より、6回シリーズで運動指導者向けの勉強会を開催しています。 テーマ 姿勢改善への部位別アプローチ 良い姿勢を意識するだけは、かえって腰を痛めたり、膝を痛めることも珍しくありません。 姿勢改善で重要なポイントは「全身は ‥‥

勉強会案内 姿勢改善への部位別アプローチ

●【勉強会案内】姿勢改善への部位別アプローチ 5月17日(土)より、6回シリーズで運動指導者向けの勉強会を開催しています。 テーマ 姿勢改善への部位別アプローチ 良い姿勢を意識するだけは、かえって腰を痛めたり、膝を痛めることも珍しくありません。 姿勢改善で重要なポイントは「全身は ‥‥

姿勢改善の勉強会開催しました!

こんにちは、佐藤伸哉です。 昨日は運動指導者向けの勉強会を開催しました。 テーマは姿勢改善で、特に反り腰の人に対して、どのように運動をすれば良いかという内容です。 一枚目の写真は、骨盤の動きを大きく出すためのエクササイズです。骨盤と背骨をつなぐ「腰仙関節」の動きは特に固まりやすい ‥‥

【勉強会案内】プロ御用達?でありたいです(笑)

こんにちは。佐藤伸哉です。 セミナーなども担当すると、その道の人・・・ヨガインストラクターさんや、ダンスを教える立場の人などからもトレーニングを見てほしいといわれることも増えてきました。 まだまだ経験は不足していますが、「プロ御用達」と言われるようになりたいものです。 今回ご紹介 ‥‥

【NSCA継続単位0.2付与】指導者向けセミナーの講師を担当します!

こんにちは。佐藤伸哉です。 セミナーの詳細について再度告知させていただきます。 今回の担当する内容は 「美脚のためのファンクショナルトレーニング」です! 担当するセミナーにNSCA継続単位0.2A付与となりました。 その他のクラスも継続単位がつく予定のものもございますので、単位数 ‥‥

【勉強会案内】姿勢改善への部位別アプローチ

●【勉強会案内】姿勢改善への部位別アプローチ こんにちは。佐藤伸哉です。 5月17日(土)より、6回シリーズで勉強会を開催します。 テーマ 姿勢改善への部位別アプローチ 良い姿勢を意識するだけは、かえって腰を痛めたり、膝を痛めることも珍しくありません。 姿勢改善で重要なポイントは ‥‥

【勉強会報告】歩行動作改善のためのトレーニング

●【勉強会報告】歩行動作改善のためのトレーニング こんにちは。佐藤伸哉です。 3月30日に、指導者向けセミナー「歩行動作改善のためのトレーニング」を開催しました。 「歩く」という運動は、普段なんとなく行っている運動です。その分クセが強く出る運動でもあります。 そのクセが続いてきた ‥‥