先生!脚がまっすぐになった気がするんです!

名古屋の下半身ダイエットとO脚矯正専門のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 只今、大阪の研修二日目の朝です。 大阪との名古屋の違いは喫茶店の数!名古屋は圧倒的に多すぎです(笑) 自分にとっての常識が覆された気持ちでした。これだからちょっとした旅でも面白いです。 トレーニングをはじ ‥‥

【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました 40代前半 女性 

【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました  M.N様 40代前半 女性 名古屋市守山区 元々ピラティスのマンツーマンレッスンを受けていて、スレンダーだったN様。 より脚を細くしたいと言う希望のもと、当店のトレーニングを受けていただいています。 以下いただいた感想です。 N様 ‥‥

子連れママでも下半身ダイエット!

名古屋・栄の下半身ダイエットトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です。 当店では、お子様連れでもトレーニングが可能です。 お子様から目を離す心配も無く、安心してトレーニングに取り組めます。   託児スタッフがいたり遊ぶスペースがあるのではなく、「ママのトレーニングの ‥‥

結婚式のドレス姿が似合う身体になりますよ!

こんにちは。名古屋のパーソナルトレーナー、佐藤伸哉です。 もうすぐ、結婚式を迎える女性がトレーニングを頑張っています(^^) 「最高の姿で結婚式の写真を残したい!」 そう思うのは自然なことでしょう。 その頑張りに応えるためにも、精進します。 そうして頑張ってもらった結果がこの写真 ‥‥

O脚改善は膝のお皿の位置が重要

名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤です。 太ももが太くなっている人と、O脚の人とは共通点がありまして「関節の歪み」がお尻、膝、足首で連鎖的にあります。 関節の歪みがとり切れていないと痩せた分O脚が目立つなんてことも・・・。 様々な改善方法がありますが、当店やり ‥‥

自分を変えたいという想いは大きな力になる

名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 今日から新年度、新社会人ですね。 私のような自営業だと、四半期の内一つが終わったと考えると「まだまだやれたなぁ」と、自分の詰めの甘さを反省する時期でもあります。 終わったことは変えられないので、気持ちを切り替えていき ‥‥

良くある誤解。筋トレは毎日やらないとダメなんですか?

名古屋のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 最近instgramを始めました。 コチラではブログや当店のサイト比べて、 よりタイムリーなお客様の成果やトレーニング風景を載せていきます。 興味があればフォローしてくださいね! https://www.instagram.com/sh ‥‥

トレーニングは万能ではないけど、キレイな下半身痩せには重要な理由

こんにちは。 名古屋のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 「トレーナーなら、運動だけで結果をだしてこそ一人前だ!」 そう思っていた時期もありましたが、「クライアントの満足度よりも自分のプライドの方が大切」って言っているようなものでした。 時には整体のような手法で動きやすさを上げて ‥‥

下半身の太さの悩みは、自分では気がつかない「太ももの使い過ぎ」が原因

名古屋の下半身ダイエット専門トレーナーの佐藤です 太ももが太いのが悩みであれば、同時にお尻が下がっているのも悩んでいる人が多いです。 そういう場合は、お尻のトレーニングが欠かせません。 ちゃんとトレーニングが出来れば、2ヶ月でこれくらいの変化は出せます。 ですが・・・。 体幹の筋 ‥‥

足の指を横に開く力が、下半身ダイエットに重要だというお話し

名古屋栄の下半身ダイエットパーソナルトレーナーの佐藤です。 今回ご紹介する改善例は「姿勢の変化」。 姿勢の変化は下半身ダイエットやO脚の改善の為にも重要なのですが、それを支えるのが「足の指」をしっかり使えるようになること。 という訳でまずは足の指のお話しから。 写真はすね毛が生え ‥‥