躁鬱(そう・うつ)にも効く?加圧トレーニング

名古屋加圧&パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です

加圧の指導を継続して行っているお客様に、躁鬱(そう・うつ)病がある方います。

僕が指導をする前は、しばしば無気力になり、家から出なくなることがあったようですが、加圧を受け始めてから今までの約半年間はそう言ったこともなく、週に一度の指導を欠かさずに受けていただいています。

実際に、加圧トレーニングによって、通常のトレーニング以上に成長ホルモンが大量に分泌されると、「活力の増強」「情緒の「安定化」に働くとされる報告もあるようです。

ただし、成長ホルモンだけでなく、治療としてののあらゆる効果が、「楽しい」と思えるものであることが条件だとは思います。加圧トレーニング自体は結構つらいですからね~。

僕のお客様の多くの、「最近佐藤さんのS度が増してきている!」という評判のようですが・・

成長ホルモン出すためだから我慢してください(笑)