今日一日

僕にとって、木曜日は少々ハードな日です

9時から30分ランニング+腕立て&懸垂それぞれ10回×3セット

10時から発先生の柔術クラス

11時半に早退して、30分かけて会社まで自転車で移動

8時過ぎまで仕事をし、また9時前から柔術の練習に参加

10時クラス終了後、黒帯の細川君と補強トレーニング。

トレーニングに関しては一応自分が教える立場なので、「じゃあアップで腕立て50回ね」と勢いで言った自分に後悔(;´Д`)

帰りも当然自転車ですが・・ペダルが異常に重い・・。

仕事量が最近はパンパンになってきたけど、最低週3日は練習する!