身長が伸びた?

会社の健康診断に行ってきました。

で、そこで判明したのが身長が少し伸びているということ。

朝と夜では身長に差が出るというのは有名な話だと思いますが、いつも朝9時半ぐらいに測っているので条件的には同じ。でも3年前から1.5センチは増えています。

加圧トレーニングの量が増えた時期と一致するので、まさか?とは思いますけど。

ただ同時にコアトレーニングや、3Dストレッチなんかも意識しだした時期でもあるので、背骨の椎間板の負担を正しい姿勢や、柔軟性で減らすことができた可能性はあります。結果として椎間板の厚さを適量に保つことができたのかもしれません。

もし、高重量を扱うトレーニングのみを続けていたら却って縮んでいたりして。

そうでなくても、年齢を重ねると椎間板の水分が抜けて、多い人だと3センチぐらい身長が下がることがあります。こうなると骨も強度が下がっている可能性も高いでしょう。

確証がもてる話ではないですが、腰痛などのリスクを減らす結果になれば面白いですね。