「楽しさ」が継続の秘訣?

「継続」って強い意志が必要なイメージを持つ事が多いかもしれません。

確かに「コツコツと、坦々と」となると目的によってはストイックにならざるを得ない場合もあります。

でも健康や自分のカラダを思って運動などををするなら、「楽しさ」があった方が確実に良い!

健康のために自転車を始めようっていう方が多いですが、どうせなら快適さやカッコよさを求めるのもアリですね。特に大人になってから新しいことをはじめると「まずは格好から!」ってなるんです(経験談)

ランニングブームでおしゃれなウェアにあこがれる場合も多いと聞きますし、ガツガツとトレーニングに励むにしてもアンダーアーマーみたいなぴったりとしたウェアが似合うようになりたい!とか・・。見た目に負けないように、とまた努力を重ねるきっかけになります。

僕もハンドルにバーを付けたり(本来の使い方とは違うけど)、SPDペダルにしたり、タイヤを細くしたり・・といろいろ楽しんでいます。その結果通勤で有酸素運動が楽しめるなら言うことなしです。

名古屋 加圧トレーニングインストラクター  佐藤伸哉のブログ
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