プレ・リハビリテーション

僕は6年前に膝の手術をしました。その時の経験は今でも僕が指導するときにも影響をしています。
運動初心者の方を相手に指導することが多いとつくづく感じることは、
「今運動を始められて良かったですね」
です。

加圧トレーニングで、手術前に正常な方よりも筋肉を多くつけていたおかげで、今でも総合格闘技なんて、膝に悪そうなスポーツも出来ていると感じます。

どんな人でも、いつ事故に遭ったり、心臓、脳に病気が出たりする可能性はあります。

不幸にもそうなってしまった時に、順調な社会復帰を促すのは「それまでの健康習慣」が大きなカギになると確信しています。

リハビリテーションは怪我や病気になった後に始めるものとは限りません。

プレ(事前の)・リハビリテーションとしての運動習慣も大切です。