高齢の方にも好評です

先日こころ接骨院での加圧トレーニングの体験に、69歳の方が来ました。

・加圧=止血ではないこと

・関節への負担が少ないこと

・血管の機能も改善されること

などを丁寧にさせて頂きました。

加圧トレーニングは、方法こそ特殊で、高い安全管理が求められますが、行う運動内容はごく一般的なものから始めます。

加齢による心身の変化は避けられないにしても、対策をすることに「遅い」なんてありません!

これなら出来そう!と納得していただけました。

健康に対する意識の高さは見習いたいですね。