寒いと脂肪は付きやすい?

今日の名古屋は寒いですね。夏は蒸し暑く、冬はやけに冷たく感じるのは微妙な地元意識のせいかもしれません。…

たまに冬の方が体脂肪が付きにくいという情報が入ってきます。実際はどうなんでしょうか?

気温が低いと身体が熱を発生させようとして、体脂肪が使われる。

逆に、

気温が低くなると体が冷やされて、血行が悪くなり代謝が落ちる。

これは両方とも正解です。

でも実際は日本の冬は、年末年始のイベントが重なって食べ過ぎや内臓に対するストレスが掛かってしまうことが多いと思いませんか?

なので冬こそ食べた分くらいは動きましょう。

逆に夏は運動で水分が抜けやすいから、目先の数字にとらわれずに体調に合わせて動いた方がいいです。

言葉尻だけに引っ掛からないように、気をつけてください。