マイペースで動いてください!

名古屋で活動中の加圧・ピラティストレーナー佐藤伸哉です。

今年の名古屋の桜は今が一番見ごろ。

少し嬉しいことがありました。

先日引率したウォーキングの参加者で、体力面が不安で参加を見送った方を誘って、また桜を見に行ってきたそうです。

確かに22名参加となると、ついていくのが不安な方にとっては遠慮がちになる気持ちも分かります。

そこで参加した内の数名が、僕が作ったコースよりも短く、バスを利用しながら回れるコースを作って、最後は喫茶店に立ち寄って桜を見てきたそうです。

嬉しいものです。積極的に外に出なかった人たちが、じっくりと体力をつけて、ちょっと遠出をして、自分たちの好きなペースでお花見を楽しんでくれたのですから。

健康を維持するのも、自分なりの体力を把握することも、自分なりに豊かな人生を送るのに必要なことです。

人生の先輩から学ぶことは多いですね。

【名古屋千種区今池】加圧・ピラティスで無理なくシェイプアップ!

これは、天白区役所の裏側です。携帯電話で撮っていたら、おじいさんに携帯のカメラの使い方を聞かれました。

「いやぁ~、娘に聞いてきたんだけどねぇ。明るくて画面が見えんのだわ」

そりゃ難しいですね、電源入ってませんでしたから・・(汗)

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