ストレッチとトレーニングはコインの裏表

名古屋で活動する加圧トレーナーの佐藤です 姿勢を整えると血流がよくなったり、より多くの酸素を取り入れて運動が出来るようになるので、体脂肪がより多く使われます。(有酸素運動というくらいですから、酸素の消費量がエネルギー消費の目安にもなります)。 で、姿勢をよくするための本やDVDっ ‥‥

有明コロシアム

ただ今SRC観戦中 発さんの試合は7時くらいかな。 それまでは楽しんで見ておきます。 今回は一万円の席だけどかなり見やすいです。 パンフレットも500円といつもの4分の一!いいですね。こういう普及的な配慮。 決戦まで、しっかり見届けます。

足先の冷えを解消する体操です!

名古屋で活動中の加圧トレーナー佐藤です 今日で年内のお勤めと、道場の練習が終わりました!いろいろ納めたかったけど、来年(来週)に向けてありがたいお叱り(!)やアドバイスなどを形に変えるために思考をめぐらすことは終わりそうもありません・・。 全て好きでやっていることだから良いんです ‥‥

名古屋発!日沖発!12.30 戦極 Soul of Fight

明日、発先生がチャンピオンシップでベルトをかけて戦います。 Yahooニュース(スポナビより) 今回は応援に行けるので、精一杯声を張り上げます! こんなすごい人が名古屋に、しかも一緒の道場にいるんです!本当に雲のような存在です。 戦う姿を見せてもらうことで、いつも勇気をもらってい ‥‥