「体脂肪燃焼」はこれからがチャンス!

名古屋加圧トレーニングインストラクターの佐藤伸哉です。 残暑もあり、日中は暑いですが、朝夕はかなり涼しいですね。 運動しても真夏ほど汗はかかないと思いますし、少し動けば体温も上がりやすいですよね。 実はこう言う時期こそ「体脂肪燃焼のチャンス!」です。 「基礎代謝」は季節(気温)の ‥‥

トレーニングの結果を残すためには?

昨日会社の会員様(僕は普段はスポーツクラブ勤務です)からいただいた嬉しい報告がありました。 二人のお友達同士で会員になったのですが、お一人は忙しくてなかなかクラブに来られない様子。 その方は腰痛もちで、ほとんど外出をせず、旦那様には「引きこもり」だなんていわれていたそう。炊事・洗 ‥‥

加圧トレーニングは加速装置?

どうも 名古屋加圧トレーニングインストラクターの佐藤伸哉です。 加圧トレーニングに期待することっていろいろありますよね。 ・美肌 ・アンチエイジング ・ダイエット ・リハビリ ・健康増進 ・肩こり、腰痛の解消 ・ボディメイキング・・などなど こういったことに関する情報は、加圧トレ ‥‥

加圧トレーニングと筋力UP

加圧トレーニングの特徴の一つとしてとして、「小さい負荷で効果がでる」というのがあります。 単に腕を曲げ伸ばししたりするだけでも確かにキツイんです。 終わった後の爽快感・充実感は何にも変えられません。 では500グラムのペットボトルでのトレーニングでも加圧トレーニングなら筋力UPす ‥‥

加圧トレーニングの即効的な効果

もうすぐ加圧トレーニングインストラクターになって一ヶ月が経ちます。 継続してくださるお客様はまだこれからですので、ひとまずは単発、短期的に効果があるものを挙げると、 「関節可動域の改善」がほとんどの方に効果がありました。 動きのクセやケガが慢性化したために、筋肉の「使いすぎ」また ‥‥

人生を懸けるということ

写真出典「ブラジリアン柔術ニュースブログ 」より ブラジリアン柔術の世界選手権”ムンジアル” 僕が所属する道場の先生である杉江大輔さんが出場します。 普段から割りと近くにいることが多いので、杉江さんがどんな思いで柔術に打ち込んでいるのかは少しは理解しているつもりです。 格闘技を通 ‥‥

相手に合わせて応える

トレーナーという職業をやっていると本当にいろんな人に良く会います。 同じ人でも昨日とは違う人に感じることもあるし、3年経っても何も変わらない人もいる。 でももしかしたら、その人を見ている自分に変化があったのかもしれないし、自分自身がその人に対する思い込みを消すことが出来ないのかも ‥‥

加圧トレーニングインストラクターになりました

本日をもって無事加圧トレーニングインストラクターになりました! とは言え実力は当然これからの経験次第です バリバリ指導していきます! 名古屋に帰ったらお世話になった人にも挨拶しなきゃ トレーニングもインターネットももっと勉強しよう 妄想で終わらせないように、一歩ずつ歩いて行きます ‥‥

手術回避!

先日お話したお客様 。人工膝関節の手術を検討されていた方が、今日嬉しそうにお話してくれました。 「今の状態見たらねぇ、この前レントゲン撮った時と変わらないからまだ手術しなくて良いって言われたのよ! お医者さんはもっと変形が進んでいると予想していたみたい。佐藤さんのお陰だわぁー」 ‥‥