加圧ストレッチ

加圧トレーニングは、筋力アップに有効と紹介していますが、実はストレッチにも有効だったりします。 (もちろん適正な圧力を掛けて行うのが前提なので、変にまねして自作のベルトなどでは絶対にやらないでください!) 加圧ベルトを巻きながらストレッチをすると、筋肉の伸び方が違います。 通常の ‥‥

格闘家のための英会話教室

今日は仕事後に 名古屋市東区泉 地下鉄高岳駅徒歩3分の英会話教室「TOP RUNNER 」で、代表である水谷先生プロデュースの「格闘家の為の英会話教室(勝手に命名)」に参加しました! 普段からあるレッスンではないそうなのですが、なんと修斗チャンプ・日沖発さんのお誘いですよ!(←自 ‥‥

手羽先「風来坊」のターザン焼き

そういえば今週月曜のピラティス最終講習日に。受講生の人たちで「風来坊」に行きました。 手羽先を見ながら、トウ骨がこっちで尺骨がこっちで・・とか言ってました。筆記試験の緊張がまだ少し続いていたようです・・。 「手羽先」といえば、名古屋めしとしても有名ですし、全国的には「世界の山ちゃ ‥‥

アメトーーク

今夜のアメトーーク「学生時代部活ばっかり芸人」 オードリーの若林さんはランニングバックだったんですね! アメフトってどのポジションもハードだけど、ランニングバックは自分から当たることもあれば、足元にタックルされることもありますから防ぎようのの無い怪我が多いポジションです。 無傷の ‥‥

加圧で頭痛がスッキリ!

がんばって加圧トレーニングを受けに来ていただいても、連日の疲労やらストレスやらで、動く気にならないなぁと思う時があるでしょう。 自覚症状としては ・肩こり ・頭痛 ・むくみ ・倦怠感 など、いわゆる不定愁訴というものです。 そういうときでも加圧トレーニングは有効です。 圧を掛けて ‥‥