何事も始めることが大事

● 何事も始めることが大事 こんばんは。佐藤伸哉です。 年末年始、結局ゆっくりできたのは元旦と昨日まででした。 というのも、色々なことに年末から手を出し始めたからです。 変化を出して、自分にワクワクする為には、 「とにかく始めてみる」 という行動がないと変化という結果は出ません。 ‥‥

休業のお知らせ

こんにちは佐藤伸哉です。 最近は本当に、1人ひとりのお客様と楽しくパーソナルトレーニングのレッスンをさせて頂いています。 さて既存のお客様にはお伝え済みですが、今日より10月14日まで新規の方の受付を休業いたします。 理由は私自身の結婚式とハネムーンです。 今まで仕事もプライベー ‥‥

佐藤さんて怖い思ってました(笑)

こんばんは。佐藤伸哉です。 電話で問い合わせをいただくこともよくあるのですが、僕はめっちゃ声が低いです(笑) いや、これでも声は張っているんですよ・・・。 で、「怖いと思ってました?」と聞くと、「実はちょっと・・・」 マジっすか(笑) 怖がらせないためにも、こんな写真を載せておき ‥‥

大阪へ研修に行ってきました

こんにちは。佐藤伸哉です。 昨日は夕方から大阪へある勉強会に行ってきました。 思い出は長居公園でやってたらしい関ジャニ∞のコンサートの混雑に、往復共に巻き込まれたことです(笑) っていうのはウソですが・・・。 今後脚の歪みを改善するトレーニングで使用する機械の研修です。 上手くい ‥‥

今週はお客様でいっぱいです!

こんにちは。佐藤伸哉です。 連休も今日で終わりという方が多いと思います。 でも僕は今日から目いっぱい仕事です(笑) 今月は体験の方がすでに3人入り、残りの枠はあと2名です! 既存の方の予約枠については、今後お取りいただきやすいよう、工夫をしていきますので、詳しくはご来店の際に聞い ‥‥

5月の体験トレーニング受付しています!

こんにちは。佐藤伸哉です。 今日から5月ですね。天気も晴れで気分がいいです。 パーソナルトレーニングを始めるのに、特に運動経験は必要ありません。 でもただひとつ言えることは 「やらないと何も変わらない」 ということですね。 何もしなければ体を支えて動かす能力はどんどん衰えていきま ‥‥

自転車の練習会に参加しました!

こんにちは。佐藤伸哉です。 今朝はロードバイクの練習会に参加しました。 昨日までの雨の影響もなく、いい天気でした。 下の写真は今年の一月にとったもの。 週に1日の僕の数少ない趣味です(笑) 自分なりに課題を持って取り組んでいくのは楽しいです。 ほどほどは人それぞれですが、身体を動 ‥‥

達成感があるから続けられます!

●達成感があるから続けられます! こんにちは。佐藤伸哉です。 今日は僕自身の話です。昨年鎖骨を折って以来、トレーニングのやり方に変化が出てきました。 結果として、リハビリ直後は40キロが精一杯だったベンチプレスが、昨日大台の100キロまであがるようになりました。 何を変えたか?そ ‥‥

新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。 昨日は愛知護国神社へ初詣、今日はスタジオ近くの若宮八幡宮にお参りに行ってきました。 その後スタジオに届いた年賀状を取りにいき、軽くトレーニングをして眠った体を起こしてあげました(笑) 今年も目の前にいるクライアント様だけでなく、色んな業種の方 ‥‥

ネガティブもたまにはいいんじゃないですか?

ネガティブもたまにはいいんじゃないですか? 名古屋栄の健康美脚トレーナーの佐藤です。 料金表 / 地図 / 問い合わせ 脚の悩みや、ダイエットがなかなか上手くいかない人に時々いらっしゃるのが、「完璧主義者」の人です。 「ついお菓子を食べてしまう」 「甘いものを食べるのが止まらない ‥‥