膝下O脚を改善してスキニーパンツをキレイに履きこなす3つのポイント

こんにちは。名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 スキニーパンツをキレイに履きこなせない理由として、 「O脚または膝下O脚のせいで脚が歪んで見える」 と言うのがあります。   これは一回のトレーニングでの変化なのですが、こういった少しずつ変化の積み重ね ‥‥

スキニーパンツだって怖くない!パーソナルトレーニングでO脚、XO脚はここまで改善できる

名古屋栄の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 パーソナルトレーニングでも需要が多いのが「脚の歪みをキレイにしてスキニージーンズを履きたい」「o脚を改善したい」などです。 そうすると歪みの無いきれいな脚→理想的な正しい関節の並び方を作っていくことが必要です。 ‥‥

セミナー案内 【ふくらはぎ痩せ基礎講座】を開催します。

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 トレーナー、セラピスト向けセミナーのご案内です。 フェイスブックやトレーナー向けのメルマガで、先行してご案内をしたら既に2名の方から参加表明をいただきました。 内容は先日ブログで書いた 「足首が少しずつ見えてきた! ふくらはぎも細くな ‥‥

足首を細くするには「ふくらはぎの捻じれ」を改善します

名古屋栄の脚やせトレーニングスタジオリフィットの佐藤です。 「ふくらはぎの形が良くない!」とお悩みの方も多いと思います ふくらはぎと足首が太いとか、膝下O脚とかが代表的です。   他にも、専門的には反張膝とも言いますが、大きくふくらはぎが外側に張り出しています。   実 ‥‥

O脚改善は膝のお皿の位置が重要

名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤です。 太ももが太くなっている人と、O脚の人とは共通点がありまして「関節の歪み」がお尻、膝、足首で連鎖的にあります。 関節の歪みがとり切れていないと痩せた分O脚が目立つなんてことも・・・。 様々な改善方法がありますが、当店やり ‥‥

足の指を横に開く力が、下半身ダイエットに重要だというお話し

名古屋栄の下半身ダイエットパーソナルトレーナーの佐藤です。 今回ご紹介する改善例は「姿勢の変化」。 姿勢の変化は下半身ダイエットやO脚の改善の為にも重要なのですが、それを支えるのが「足の指」をしっかり使えるようになること。 という訳でまずは足の指のお話しから。 写真はすね毛が生え ‥‥

膝下O脚矯正の秘密兵器?!

●膝下O脚矯正の秘密兵器?! こんにちは。佐藤伸哉です。 膝下O脚対策の秘密兵器を導入しています! リアラインレッグプレスと言います。 脚の形が気になるなら、膝下O脚も同時に起こっている場合がほとんどです。 使い方は、足を入れてトレーナーの指示に従ってトレーニングをしてもらいます ‥‥

膝をスッキリ見せるための筋肉はココ!

●膝をスッキリ見せるための筋肉はココ! こんにちは。佐藤伸哉です。 夏となると、ショートパンツのような膝をみせるファッションが合う季節ですね! そうなると膝上のたるみが気になる・・・なんて方も多いと思います。 ではこの写真のように、膝上のたるみをスッキリとさせるにはどうするかとい ‥‥