ダイエットにホームランは無い!痩せるためには「やる気」を捨てよう。

名古屋栄の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 昨日何年かぶりにプロ野球を見にいきました。 と言っても二軍戦で場所はナゴヤ球場。 あいにくの雨でしたが、試合は地元の中日は勝利。 ドラフト一位の根尾選手も犠牲フライにつながるヒットを打ち活躍していました。 ‥‥

美脚を作るポイントは二つだけ!

今年も残すところあと二週間。 当店のお客様もトレーニング納めと言う人が出てきます。 一年を振り返り、 「脚がまっすぐになってきました!」 「本当に歩き方が良くなった気がします」 「スカートやズボンが履きやすくなったよ~」 と嬉しいお声も良くいただいております。 いつもお客様にはお ‥‥

自分を変えたいという想いは大きな力になる

名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 今日から新年度、新社会人ですね。 私のような自営業だと、四半期の内一つが終わったと考えると「まだまだやれたなぁ」と、自分の詰めの甘さを反省する時期でもあります。 終わったことは変えられないので、気持ちを切り替えていき ‥‥

足やせに必要なのは「なりたい自分」をハッキリさせること!

名古屋の下半身ダイエットトレーナー 佐藤伸哉です。 今回は体作りにおける「気の持ちよう」について。 いきなり辛口で申し訳ないのですが 足やせしろ、下半身ダイエットにしろ 「そのうち脚が細くなればいいな」 と思っているうちは目的を達成できません。 「正しいことを行っていて、結果が出 ‥‥

女優やタレントの体を目指すと失敗する理由

テレビの影響力は強く、様々な演出も可能な為あなたに興味をいだかせるには十分なインパクトがあります。 ただし、敢えて言います。 「女優の○○さんのようになりたいんです」 と望んだとしても良い結果は生まれません。 そりゃ~私だってなれるものならイケメンになりたいです。脚がもっと長くな ‥‥