膝下O脚矯正の秘密兵器?!

●膝下O脚矯正の秘密兵器?! こんにちは。佐藤伸哉です。 膝下O脚対策の秘密兵器を導入しています! リアラインレッグプレスと言います。 脚の形が気になるなら、膝下O脚も同時に起こっている場合がほとんどです。 使い方は、足を入れてトレーナーの指示に従ってトレーニングをしてもらいます ‥‥

上半身も脚やせと関係あります!

●上半身も脚やせと関係あります! こんにちは。佐藤伸哉です。 先日、肋骨の開きについての記事を書きました。 ウエストシェイプにも効果的ですが、美脚づくりにも効果的です。 赤丸で囲った、「肋骨」の動きがよくなると、股関節の動きまでよくなります。 スムーズな足運びが可能になります! ‥‥

リアラインレッグプレスを導入しました!

●リアラインレッグプレスを導入しました! こんにちは。佐藤伸哉です。 先週土曜に大阪へ「リアラインレッグプレス」というマシンの講習に行ってきました。 早速注文して、昨日届きました! 何だこりゃ?という感じですよね(笑) 元々はリハビリテーションの分野から生まれたもので、医療分野の ‥‥

サイギャップができやすい骨格とは?

こんにちは。佐藤伸哉です。 実家は名古屋なので、お盆休みがあってないようなものでした(笑) さてそんな間も、このブログには「サイギャップ」で検索をかけて訪問をしていただく方が多いようです。 サイギャップとは、立った時に女性の太ももの付け根あたりにできる隙間(ギャップ)のことを言い ‥‥

トレーニング後はズボンがスッキリ履けます!

こんにちは。佐藤伸哉です。 プライバシーの関係で写真は載せられませんが、「トレーニング後はいつもズボンが楽に履ける」という方がいます。 お尻から太ももにかけてが広がっている場合は、特に骨盤周りを緩めるストレッチをすると即効性がありますね。 専門的には「大腿筋膜張筋」といいますが、 ‥‥