こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 今回ご紹介するのは 【膝下O脚改善、O脚改善、ふくらはぎやせ】 のために、足首や足裏の筋肉を鍛えて足の横アーチを改善するパターンです。 横アーチが崩れているかどうか簡単な … 続きを読む 膝下O脚改善、ふくらはぎやせの運動