こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 最近ストレッチ専門店って増えてきましたよね！ストレッチの有効性は「目的による」と言う前提はあるものの、どの運動指導者も認めるところだと思います。 ただし、知っておいて欲し … 続きを読む 肩こり・猫背はストレッチだけじゃ治らない？必要なのは○○です。