体験レッスンのご案内

どこよりも安心、確実、お値打ちに、充実の体験レッスンを!

1.はじめての方へ

リフィットの体験レッスンページをご覧頂きありがとうございます。
パーソナルトレーニング REFIT代表 佐藤伸哉(さとうしんや)と申します。

当店はO脚改善・姿勢改善・下半身ダイエットに特化した特別なトレーニングジムです。

  • 整体や骨盤矯正に通っても治らなかった。
  • ジムやヨガ教室に入会したけど続かなかった。
  • 普段デスクワークばかりで、運動を始めたいけど、体力の衰えが不安・・・。

と言う方が、訪れるプライベートジムです。

当店では、「どこよりも安心、確実、お値打ちに」をモットーに、充実の体験レッスンをご提供しております。

2.何が安心なの?

リフィットでは、お客様の気持ちを大切に、体験レッスンを行っています。

まず、第一に、押し売りなどは一切しないことをお約束します。
当日申し込みをされた方への特典もご用意してはおりますが、しっかりと他店と比較頂き、ご納得のうえでお決めいただくということでも大丈夫です。

第二に、一切の手抜きをしないことをお約束します。

体験レッスンといっても、内容は通常のトレーニングとさほど変わりはありません。
(トレーニングに慣れていないお体に対して、いきなり強いトレーニングは強い負担となってしまいますので、軽めのトレーニングにてご体験、とはなります。)

パーソナルトレーニングに対しての不安をできる限り解消頂けますよう、全力で取り組ませていただきますので、ご安心ください。

トレーニングを行っていただくお部屋についても、清潔に保っておりますので、衛生面でもご安心してご体験頂けます。

3.何が確実なの?

リフィットでは、体験レッスンといっても、お客様にしっかりと効果を体感していただけるよう、お一人お一人、オリジナルのメニューを組み立てて、体験していただくようにしております。

そのため、体験レッスン終了後には、

  • 肩こりが楽になった
  • 腰の疲れが楽になった
  • 背中の痛みが楽になった
  • 歩くのが楽になった
  • O脚で気になる膝のすきまが小さくなった

などなど、何かしらの効果を感じて頂ける内容になっております。
ちょっとした変化ですが、体験レッスンから数日間は、日常生活を楽に過ごして頂けるかと思います。

もちろん、筋力というのはトレーニングを継続することで維持・成長させることができますので、体験レッスンの1回だけでは、数日間というのが限界かと思います。

体験レッスンにて効果を感じて頂けたなら、ぜひ、継続のレッスンをご検討頂けると嬉しいです!

4.どれぐらいお値打ちなの?

通常であれば、体験レッスンは30分で1万円前後しますが、リフィットでは、半額の「1時間5千円(税抜き)」にてご提供しております。

なぜそこまで安くできるのか、という点については複数の理由がありますが、やはり多くの方と出会い、トレーニングの素晴らしさを体感頂きたいという私個人の想いが一番です。

トレーニングを行うことで、身体が変わっていくことはもちろんですが、ホルモンのバランスも整えられるので、日々、健やかに過ごして頂けるようになります。

「外見が美しくなるだけでなく、内面もどんどん美しくなっていく」

そんなお客様の変化を見させていただくことが、私の人生で最も幸せを感じる瞬間の一つであります。

安かろう悪かろう、ということは一切ございません。

一流の技術をご提供することを、お約束いたします。

5.体験レッスンの流れ

体験レッスン当日は、レッスン前のご準備やアンケートのご記入などに10分ほど要しますので、15分前にお越しください。

余裕を持ってお越しいただくことで、十分に体験レッスンを満喫頂けることと思います。
(万が一、ギリギリになってしまいそうだったい、少し遅れてしまいそうなときでも、あとの時間に他の方のレッスン予約が入っていなければ、多少は融通がきくこともございますので、ご相談ください。)

体験レッスンでは、以下の流れで行います。
・お着替えなどのご準備(スタート前に10分ほど)
・お身体の状態や、過去の病歴、当日の体調など、お客様の現在の状態をしっかり把握させていただくために、簡単なアンケートに
ご記入いただきます。(約5分)
・ご記入を頂いたアンケートを確認しながら、トレーニングに対して何をご希望されているのか、詳しくヒアリングを行い、その
後、準備運動に入ります。(約20分)
・いよいよレッスンスタート!
 ヒアリングにてお聞きした目標を達成すべく、必要なレッスンを完全オーダーメイドにて組み立て、ご体験いただきます。(約30~40分)

体験レッスンでは、このような流れになり、お体を使って体験いただくお時間が全体で60分ほどになります。(レッスン中のお客様の体調によっては、時間を短縮させていただくこともございます、その点のみ、事前にご了承下さい)

ご体験頂き、継続レッスンにご興味をお持ちいただけましたら、レッスン終了後にご説明の時間を15分ほど頂いております。
ご興味が無い場合は、無理にご説明の時間をいただくことはございませんので、ご安心下さいませ。

6.なぜリフィットでなければいけないのか

はっきりと申し上げます。
リフィットでは、お客様が望まれる結果を、確実に実現することができます。
その理由を簡単にご紹介いたしますね。

結果を出す「リフィットメソッド」5つのポイント

  1. 関節の歪みを整えるトレーニング

    股関節を安定させて、お尻の横幅を抑えて引き締めるエクササイズ。


    一般的なジムでは筋力を上げる、筋肉量を増やすことが正しいとされていますが、リフィットでは全身の筋肉のバランスに注目し、人間が本来もつ歪みのない理想的な骨格を取り戻すことを第一としています。

    闇雲にトレーニングを頑張るだけでは「ゆがんだ骨格の上に脂肪や筋肉が乗っかる」と言う結果となり、望まない結果になるケースがございます。

    歪みを正す為に必要な筋肉は、体の深部にあるインナーマッスルがほとんどです。

    インナーマッスルを狙ってトレーニングをすることで、太ももやふくらはぎなど、必要以上に目立たせたくないパーツを太くすることなく引きしまった体を作り上げることが可能となります。

  2. 上半身と体幹にも目を向けたメニュー構成

    専用のマシンで背中を鍛えて、楽に良い姿勢を維持する筋力を身につけます。

    女性を悩ませる下半身太りや、O脚を改善するためには脚やヒップを集中的にトレーニングをするイメージがあるかもしれません。

    しかし、人間の体は全身筋肉・皮膚・骨・内臓でつながっています。

    布の一か所だけを糸で強く縫い合わせてしまうと、他の所にシワができてしまうように、姿勢の悪さや骨盤が歪みの影響がO脚などの関節の変形になって現れることはリハビリの世界では常識となっています。

    木を見て森を見ず、とならないよう全身のバランスを注意深く観察しながらトレーニングメニューを組み立てます。

  3. むくみ・歪みへのセルフケア法のレクチャー

    トレーナーの施術と同等の効果を出せるストレッチなどのケア方法も、併せてお教えします。


    マッサージやエステを受けて、一時的に肩こりが無くなったり腰の痛みが消えることよくある話しです。

    そんなプロによる施術の効果を、自分でもマスターできるとしたらいかかでしょうか?

    自宅でお手軽にできるストレッチや、筋肉のケア方法も併せて分かりやすくお伝えさせていただきます。

    パーソナルトレーニングに来られるのは週に一回一時間でも、 その他週167時間の質が上がるので成果が出しやすくなります。

  4. 持続可能な食生活改善のアドバイス

    食の好みや外食の回数などのライフスタイルも考慮した、無理のない食生活改善のアドバイスをしています。

    ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムの場合、極端な糖質制限やカロリー制限を主軸とした食生活を「食事指導」として採用されています。

    このやり方は「短期的に体重を減少させる」と言う意味では確かに効果的です。その一方急激にライフスタイルを変えることにもなり、ストレスを感じて脱落してしまうケースが後を絶ちません。また特定の食材や栄養に偏った食生活は正しい栄養学とは言えません。

    当店では現状のお客様のライフスタイルを考慮し、お米を主食とする日本の食文化に適した食生活の改善を提案します。

  5. 骨格の個性を考慮したゴール設定

    O脚になりやすい股関節の個人差の例。太ももに体重がかかりやすいなども判断できます。

    骨格には個性があり、どうしてもご希望通りにはならないお悩みがあります。

    例えば太ももの骨のつけ根の形は個人差が強く、治せないO脚、不健康なまでに痩せないと内ももにすき間が空かないと言ったことも有り得るのです。

    他にも骨盤の幅、肋骨の形、すねの骨なども個性が出やすいパーツでもあるため、体験トレーニングではどこまで効果が出せるかを確認し実現可能なゴール設定をさせていただきます。

いかがでしたでしょうか。

リフィットメソッドによって、確実に成果を生み出すことをお約束します。

7.万が一、成果がでなかったら責任とってくれるんですか?

もちろんです、ご安心ください。

正式にお申し込みいただきレッスンを継続していただいたにも関わらず、お客様のご期待に応えられなかった場合は、

全額返金保証

をご用意しております。

ご契約時には改めてご説明を差し上げますが、全額返金保証の条件といたしましては、

「3ヶ月の間、週に1回のトレーニングを継続していただき、私の指導・指示を守ったのにも関わらず、何の効果・変化も感じられなかった場合」

となりますので、複雑な条件等は一切なく、どなたでも申請いただくことが可能です。

万が一、成果が体感できないようでしたら、ご遠慮無くお申し出下さい。
悪意のあるお申し出でない限り、速やかに対応させていただきます。

※全額返金保証は、正式な継続レッスンが対象となります。体験レッスンは対象となりません。

体験レッスン お申し込みフォーム

*全て必須項目です

お子様連れ、モニタープランご希望の場合はその旨ご記入ください

8.よくあるご質問


Q1 必要な持ち物を教えてください
A2 動きやすい服装であればOKですが、より効果的なプログラム を進めていくにあたり、
膝の向きが確認できるハーフパンツやロングスパッツなどを着用すること をお勧めします。
もしお持ちでないなら無料でレンタルウェアもご用意しております。

Q2 レッスンの予約はキャンセルできますか?
A2 できます。予約日時の48時間前のキャンセルであれば、キャ ンセル料は発生しません。
ただし48時間を切った段階でのキャンセル(当日キャンセルも含む)は、
まとめ払いの中から一回分回数を消費させていただきます。ご了承くださ い。

Q3 レッスン料の支払いについて教えてください
A3 基本的には現金による前払い(クレジットの使用は不可)か 、銀行振り込みにて入金をしていただきます。
Paypayのご利用も可能です。
*まとめ払い後の返金は致しかねます。ご了承ください。

Q4 シャワーはありますか?
A4 ございません。
ですが、ドライヤー、コットンパフ、あぶらとり紙、ハンドソープ、使い 捨てのボディシートなどの
アメニティは取り揃えておりますので、ご自由にお使いください。

Q5 駐車場はありますか?
A5 ございません。
スタジオ周辺にコインパーキングがございますので、ご利用ください。

Q6 仕事や家庭の事情もあり、週に一回ペースで通えないかも しれません。どのようなペースで通えると理想的ですか?
A6  週1回のトレーニングを継続していくことが理想的です。
始めの3ヶ月間は週1回のパーソナルトレーニングで集中的に効果を出して 、2ヶ月以降は10日〜3週間に1回来店で効果を継続させていくなどのプランもオススメしています。
通うペースについてはお気軽にご相談ください。

Q7 今までもO脚矯正や、骨盤調整のサロンに通っていました が効果がありませんでした。私でも改善できますか?
A7 まず、O脚矯正ができるかどうかには個人差が存在します。
トレーナーがどこまで改善できるかを判断する簡単な検査をおこないます ので、お気軽に申し出てください。

Q8 膝や股関節に痛みがあります。トレーニングをしても大丈夫 でしょうか?
A8 痛みには、病院に任せなければいけないケースと、運動指導者でも対 処してよいケースに分けられます。
医療機関への受診が必要なら迷わずおすすめしますので、お気軽にお問合 せください。

Q9 飲み物は必要ですか?
A9 当店をご利用のお客様には来店時ごとにペットボトル入りの水500mlをお渡ししております。
お気軽にお申し付けください。

Q10 矯正はボキボキ音が鳴るやつですか?痛めそうで怖いで す・・・
A10 音が背骨や股関節をボキボキ鳴らすような施術は行いませ ん。
足の指などはよく鳴りますが、重度な痛みが残ったことは今まで一度もありません。

9.最後に

体験レッスンに寄せる、私の気持ちを書きます。
私は、実は肥満児でした。

(こちらが証拠写真です。)

大人になるまで女性と話すことすら苦手で、いろんなことに対してコンプレックスだらけだったのですが、トレーニングを通じて体が変わり、様々な知識を得て達成感や成長を感じる経験が自分に自信を持たせてくれました。

トレーニングを通じて人生を変えることができました。

この経験を一人でも多くの方にお役立てしたい、そう思って、中には冷やかしなどのお客様もいらっしゃいますし、経営的にも厳しいお値段設定にはなりますが、どこにもない価格と内容にて、体験レッスンを実施しております。

体験レッスンにお越しいただくまでの準備や、当日お越しいただく移動時間など、お客様には、大切な時間を使っていただいて、リフィットの体験レッスンにお越しいただくことと思います。

その期待に必ず応えてみませす!

体験レッスンにお越しいただき、後悔をするようなことは一切ないことをお約束いたします。

最後までお読み頂き、本当にありがとうございました。