体験レッスンのご案内

9月のモニター募集開始しました！

トレーニングは週に1回でも、関節の歪みを起こさない、立つ・歩く・座ると言った日常の中の生活習慣と太らないための一生モノの使える習慣まで身につけていきます。

REFIT では、原因に対する的確なアプローチが可能です。根本的な原因」を改善するためのアプローチ方法を、とことん納得がいくまでお客様と一緒になって考えます。

感染症対策をはじめ衛生面とプライベート感を両立した、マンツーマンでのトレーニングレッスンが受講できます。汗だくになって、必死になっている姿を見られたくない。自宅でのトレーニングは家族がいてなんとなくやりづらい。そんなお気持ちに寄り添えるのが当店のパーソナルトレーニング施設。

REFIT では、トレーナーが15年のトレーニング指導経験の中から安全性の高いトレーニング技術の中から、原因を変えるために必要だと思われるアプローチメニューをトレーナーが丁寧にプランニング致します。

長年下半身の形に悩んでいませんか？

• 脚を細くしたいのに脚だけ痩せない
• 体重は落ちたけど、ドッシリとした下半身はそのまま
• トレーニングは頑張ったけどもっと脚が太くなった
• 大転子の広がりを引っ込めたい
• 歪みの無い脚でスキニージーンズの似合う脚になりたい

そして、コンプレックス解消のためにどんな努力が思いつきますか？

• Youtubeでトレーニング動画を見て回る
• インスタグラムでフィットネス関係のアカウントフォローする
• Twitterでダイエット情報を発信している人のオンラインサロンに参加
• フィットネスジムに入会してとにかく筋トレ
• 炭水化物を我慢してランニングを毎日30分！

実はこういった努力、全てやっちゃダメ！！なんです！！

その理由は

あなただけの関節の歪み方、脂肪、筋肉のつき方に合ったダイエット法じゃないから！

食事制限無し、有酸素運動無し、ムキムキマッチョさんと同じ辛い筋トレも無し！で

下半身ダイエットに成功した例はコチラ！！

大転子が2ヶ月で引っ込んだ例

運動初心者、パーソナルトレーニングが初めての人ほど向いている！

お客様の声

S・I様　20代後半　女性　愛知県名古屋市

トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
XO脚改善のためと結婚式に向けて姿勢改善したいと思い始めました。

トレーニングを行って、どんな良い変化がありましたか？
XO脚が少しづつ改善され脚のラインがキレイに見え、下半身全体が細く見えるようになったと思います。また姿勢もキレイと言われる様になりました

パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか？
短い時間の中で効率良く効果のあるトレーニングが出来た事と、目標まで諦める事なく続けられたことが良かったです。

数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか？
トレーニングや食事に関する知識が豊富なことはもちろんですが、硬派な人柄が信頼できると思いました。

結婚式でドレスを着てみてトレーニングをやっておいて良かったなと思えたところを教えてください
姿勢が良くなりドレスをキレイに着ることができました。また二の腕もシェイプされ気にすることなく結婚式を迎えることができました。

これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。
なりたい自分をイメージして焦らずコツコツ頑張ることが大切だと思います。時にはモチベーションが下がることもありますが、佐藤トレーナーに励ましてもらいながら目標まで継続をがんばりましょう!!　

平山千勢　様　女・20代　岐阜県

トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
職場の先輩から噂を聞いたのがきっかけでした。
元々自分の身長がコンプレックスで、小さい時から猫背だったせいか姿勢がとても悪いのは知っていました。
でも小さい頃からのクセなので直らないだろうなぁと思っていたのであきらめていたのですが、先輩がパーソナルトレーニングスタジオを見つけて「とても良かった！ここはすごいよ！」と聞いていたので、やってみようと重たいお尻を上げました　笑

トレーニングを行って、どんな良い変化がありましたか？
鏡の目に立った時、ボディラインにメリハリが出たところです。
くびれが出たところ、お尻が出てきたところ、脚のラインがまっすぐになったところです。
あと一番嬉しかったことは母に「お尻が上がったね」と言われたことです。
やはり人から見て違うねと言われると一番のはげみにもなるし、嬉しい。
姿勢も良くなって体の調子がとてもいいです。

パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか？
やはり、”ちゃんと通える”という所です。
極度の三日坊主なのでまず変化を感じる前にやめてしまうだろうなと思っていました。
でも佐藤トレーナーが写真を撮ってくれて確実な変化を見れることもそうですし、
自分だけでは絶対に分からないトレーニング方法、そこから出てくる新しい体の変化を一回一回のトレーニングで体感できるということです。

数あるジムやパーソナルトレーナーがいる中で佐藤を選んだ理由は何ですか？
続けてこれた理由の一つでもある”絶対に変化を感じられる”からです。
佐藤トレーナーのトレーニングはとても地味で微妙な体の動きなどがほとんどでした。
でも、それで効果があるからやろう、やりたい！と思えることができました。
周りのひとからもよく続けられるね！と言われてきましたが、”効果があるから続けられるよ！”とCMみたいに言っていました！

体が変わったことで、何かやってみたいことを教えてください。
水着が着たい、とにかく体を出したいと思いました。
あとコンプレックスだった、高身長・・・でも初めてヒールをはきたいなと思えました。
姿勢が直ったことで身長が高くても恥ずかしくないと思えるようになりました。

これからパーソナルトレーニングを受ける皆様に成果を出すためのアドバイスをお願いします。
自分じゃ無理、もうどうしようもないと思える人にこそやって欲しい。
諦めていたことを後悔するくらい、ここなら変われるはずです！

三日坊主の方も佐藤トレーナーとなら楽しく通えるので、ぜひ皆様にも体感してほしいです！
成果を出すコツはREFITで続けること。
ただそれだけですよ。

Ｍ・S様　30代前半女性　愛知県名古屋市

トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
反り腰の改善、脚やせ、体形を整えるため
口コミ（通っていた友人から、佐藤トレーナーのところでトレーニングをすると一回で必ず効果が出ると教えてくれた）

トレーニングを行って、どんな良い変化がありましたか？
・体重の変化が少ないのに、見た目がかなり変わった
・ベルトの穴が１つ減った
・細身のパンツをはいたとき、太もも横がスッキリした感じがあった
・腹筋運動なしでウエストが細くなった
・電車やバスで立っているとき、フラフラしていたのが教えてもらった立ち方をしていたら、つかまらなくてもよくなった。
・長い間悩んでいた腰痛が自分の力で何とかできるようになった（整形外科やカイロなど通っていたけど）

パーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか？
自分では気づけないこと、知らないことを教えてもらえて、意識が変わった。ただ運動すればいいと思っていた間違いに気付けた。
自分でジムで動くだけでは絶対にこの効果は出ないと思います。

モニタープラン　R・K様　20代後半　女性　インタビュー動画

ご挨拶

自分の膝の手術と、減量の経験をきっかけに運動と栄養にかかわる勉強を20年近く継続し続けてた経験から、特別な才能や努力に頼らないボディメイク方法を追求してきました。

自分の人生を一言で表すなら「全てが遅咲きで挫折だらけの半生」。

それでも今の自分は家族とお客様に恵まれています。

部活動はレギュラーを勝ち取ることは無かったし、人生をかけた大学アメリカンフットボールも最後のシーズン直前に膝の怪我に泣いた。昔からの肥満体型と自信の喪失からパートナーと巡り合うこともなく30才近くまでリハビリ、仕事、格闘技に打ち込む日々でした。

ダイエットの成功と怪我のリハビリを通じて前向きに生きる気力を取り戻し、今は妻と一男一女の家族を持つまでになりました。

体験トレーニングの流れ

先日はありがとうございました^_^
衝撃的なジムに出会えました！

今までエステやパーソナルジムにヨガやコルギなど、
あらゆるものを試してきましたが、
ふくらはぎば中々痩せないものと言われ続けて、諦めていました。

しかし、こちらのトレーナー様は
ふくらはぎがなぜ痩せにくいのか
また痩せるにはどうしたら良いかを教えてくださり
ふくらはぎを細くするメニューを提案して下さり

さらに、食事についても、体の根本の歪みなども、瞬時に
見てくださり、知識に溢れたトレーナー様でした。

こちらなら、身体を根本から、健康的に引き締められると確信し、これから通わせて頂くことにしました。

これからぜひ、よろしくお願いします^_^

今回はO脚矯正に効果的なストレッチやトレーニング方法などを丁寧に教えて頂けました。

自己流のトレーニングだと間違った方法のまま進めてしまっていたり、O脚には逆効果だったりするということも分かり、専門の方に個人的に指導して頂くのは大事だと感じました。

これからの変化に期待して自分のペースで続けていきたいと思います

今までもいろんなパーソナルトレーニングに行きましたが、下半身だけがうまく痩せれず諦めていました。

前からリフィットさんの事は気になっていて、今回2年ぶりにまたパーソナルトレーニングを始めたいと思い伺いました。

最初にカウンセリングがあり、これまでの運動経験とこれからどうゆうふうにやって行けばいいのかなど、運動の事から骨格の事まで事細かに説明してくれてとても誠実で信頼できるトレーナーさんだと思いました。

体験レッスンもやった事のない動きばかりで、終わった後は脚がスッキリしてラインもかわっているのには驚きました。

お家でもできるトレーニングも教えて頂きやってみようと思います。

脚のラインと骨格も綺麗に整えて行きたいのでしばらく通おうと思います。ちなみに次の日にヒップ辺りが筋肉痛でトレーニングが効いてたみたいです。ありがとうございました。

口コミを見て、こちらのジムであれば昔から悩んでいた下半身太りを改善できるのでは…と思い、今回体験に伺いました。

こちらの先生は運動だけでなく、
下半身が太くなる・太くみえる理論や改善方法、運動の動作一つ一つに対して行う理由など、知識を沢山教えて下さいました。

理論が分かっているからこそモチベーションもあがりますし、普段の生活の中でも活かせるので、とてもありがたいです。

「ジムを辞めたら元の体型に戻る、ということが無いように知識を身に付けてもらいたい」という先生の想いを聞き、お客様に対する誠実さを感じました。

そしてなんと、先生の説明に基づいて立ち方を変え、短時間運動をした結果、脚の形が少し綺麗になったんです！
今まで何をしても変わらなかったのに…と、感動しました(*´-`)

続けることで綺麗になれる確信を持てましたし、先生のとても熱心なお人柄が信頼できると感じたので、今後も通わせていただきたいと思います。

ご指導、よろしくお願いします！

長年Ｏ脚で悩まされていました。エステや整体に行ってＯ脚改善のメニューを受けても結局は改善されず、満足できないままでした。

なので今までは自分が楽な方法で改善を目指していましたが、自分から身体を動かして改善していこうと思いました。それで見つけたのがこちらでした。

ここで感動したことは、まず先生に身体の歪みや体重のかけ方等をチェックしてもらうのですが、その見解が今まで通っていたエステや整体の人にたちと全く逆でしかも先生の言うとおり身体を整えると脚の形が綺麗になるところでした。

さらに詳しく今の骨や筋肉と身体の状態を教えてもらって、初めて、なるほど！となりました。

10年以上運動をしてこなかった私にでもできる無理のない運動方法を教えてもらいました。また、動きが上手くできなくても先生が優しくアドバイスしてくれます。

トレーニング後は今まで使ってこなかった筋肉を動かしたことが実感できます。

懇切丁寧なフォロー体制