ミニスカートだって怖くない!3ヶ月で膝上のたるみを無くす3つのポイント

こんにちは。名古屋栄のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 太ももを細くしたい、O脚を改善したいと同時に「膝上の肉を落としたい」と思う方も多いです。 そうすると膝を見せる服装を避けてしまうケースもあります。 冬の時期ならストッキングを履くこともできますが、夏など暑い時期は素足でかっ ‥‥

痩せてるのに膝上がたるんでいる人へ

●痩せてるのに膝上がたるんでいる人へ こんにちは。佐藤伸哉です。 僕のスタジオに来られる方は、体重が多くない痩せ型の人も半数ぐらいいらっしゃいます。 痩せ型と言うのは、BMIという数値を参考にしています。 BMI=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル) 例としては ‥‥

膝をスッキリ見せるための筋肉はココ!

●膝をスッキリ見せるための筋肉はココ! こんにちは。佐藤伸哉です。 夏となると、ショートパンツのような膝をみせるファッションが合う季節ですね! そうなると膝上のたるみが気になる・・・なんて方も多いと思います。 ではこの写真のように、膝上のたるみをスッキリとさせるにはどうするかとい ‥‥