膝のたるみをスッキリさせるには筋トレがメチャクチャ大事です

久しぶりに家族で博物館明治村へ行ってきました。紅葉もまだ見どきだったのでお客さんもたくさん入ってましたね。良いところですよ。明治村(笑) ちょうどその週に来られたお客様の話しですが、「膝上のたるみ」をどう解消するかについて相談を受けていました。膝上のたるみって結構多い悩みな ‥‥

O脚改善は膝のお皿の位置が重要

名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤です。太ももが太くなっている人と、O脚の人とは共通点がありまして「関節の歪み」がお尻、膝、足首で連鎖的にあります。関節の歪みがとり切れていないと痩せた分O脚が目立つなんてことも・・・。様々な改善方法がありますが、当店やり ‥‥

今日は多くの学校では終業式だったようですね。私がスタジオに来るまでの間にある小学校でもテレビ局が取材に来ていました。大人はそんなの関係なくお仕事ですがね（笑）さて、夏の時期は膝から先を出すファッションも涼しくて良いですね。でも、「膝上のたるみが気になっているん ‥‥

2016年03月24日（木） O脚X脚改善 • 膝上の肉を無くす • 膝下Ｏ脚改善

自分が気にしている部分は他人にとっては長所に見えることもあります。ただ、気にする必要は無いとは言えても決してプラスに評価されないこともあります。そんな悩みで多いのが「膝上のたるみ」です。体重（ここでは皮下脂肪）が多いのであれば、じっくり時間をかけてダイエットを ‥‥

2015年12月31日（木）膝上の肉を無くす

●　ヒップアップと膝上のたるみ解消は同時に改善できます！今年最後のお客様の変化の写真です。８回２ヶ月間で、ヒップアップと膝上のたるみ解消です！前から見た膝の変化ポコッと膨らんだ感じが減っています。横から見たお尻の変化お尻と裏ももの境目が上がっています。後ろから見た変 ‥‥

2014年11月01日（土）膝上の肉を無くす

●　膝上の肉を無くすには？こんにちは。女性の美脚とくびれを作る佐藤伸哉です。太ももを細くしたい、と同時に「膝上の肉を落としたい」と思う方も多いです。原因は何かというと、普段から膝が曲がっていることにあるかもしれません。普通では気付かない膝の曲がりを解消できると、膝回りがス ‥‥

●痩せてるのに膝上がたるんでいる人へこんにちは。佐藤伸哉です。僕のスタジオに来られる方は、体重が多くない痩せ型の人も半数ぐらいいらっしゃいます。痩せ型と言うのは、ＢＭＩという数値を参考にしています。ＢＭＩ＝体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メートル）例としては ‥‥