勉強してきます

こんにちは。佐藤伸哉です。 今日はビジネスセミナー5日目です。 トレーナーなのに、何故こういうセミナーに行くのか?もっと資格の勉強とか行った方が良いのでは?と思う方もいらっしゃるでしょう。 もちろん僕は「動きと姿勢の専門家」でありたいといつも意識しています。 でも、それを世に伝え ‥‥

ラクに動いて、ラクに足痩せしましょう!

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 暑い時期は、動きたくありませんね・・・。実家は猫を飼っているのですが、野生の本能を忘れて冷房内でぐったりしてました。 それは人も同じで、これだけ暑いと動きたくなくなると思います。 スポーツドリンクや、アイスに2個3個と手を伸ばす・ ‥‥

足指の動きは地面を相手に!

名古屋の脚痩せトレーナーの佐藤伸哉です! 足指の動きが大切というのは、今までも何度かお話してきましたね。 足指でグーパーが出来ると、足裏のアーチ(土踏まず)が出来上がり、外反母趾対策や太ももに余計な負荷をかけずに動くきっかけになります。 ただし、グーパーだけでなく、「チョキ」こそ ‥‥

脚痩せは服で実感しましょう!

こんにちは、佐藤伸哉です。 脚痩せの効果を実感できる時って、どんな時でしょうか? よくエステの広告とかでビフォアアフターのサイズ変化とかを載せていますね。 このブログでもそういった写真やらを載せていますが、怪しいとよく言われます(笑) ですがトレーニングを受けたお客様からは、着て ‥‥

ビジネスセミナーに行って来ます

名古屋栄の加圧・ピラティス・マスターストレッチスタジオの佐藤です。 本日は東京へビジネスセミナーに行って来ます。 いつもどおり行ってすぐ帰ってくるトンボ帰りなのですが(笑)。 たまにはゆっくり観光でもしたいですねぇ・・・。 良いものを分かりやすく提供するには、お客さまの立場に立つ ‥‥