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姿勢改善の勉強会開催しました!

こんにちは、佐藤伸哉です。

昨日は運動指導者向けの勉強会を開催しました。

テーマは姿勢改善で、特に反り腰の人に対して、どのように運動をすれば良いかという内容です。

一枚目の写真は、骨盤の動きを大きく出すためのエクササイズです。骨盤と背骨をつなぐ「腰仙関節」の動きは特に固まりやすいので丁寧に動かします。

最初は動かなかった骨盤の動きが、どんどん良くなっていきます。

骨盤回りを動かしやすくしてから、トレーニングをすると、今まで使われていなかった内転筋が働いてきます。

参加者からの感想は、

「いろいろなセミナーよりも深い知識まで届きそうな感覚を受けました!
佐藤さんから教わったことから、さらに派生させて勉強したいと思います!」

「反り腰に対して、こんなやり方があるなんて想像できなかったです。それでいて分りやすい!」

と、教える立場としてとても嬉しい内容でした!

次回の勉強会は5月31日です。興味のある方はぜひお問い合わせください!

参加申込方法 
TEL 09039394897
Mail  ●姿勢改善のための部位別アプローチ  頚部~頭部編

参加費
1回都度払い 3000円(当日現金のみでお願いいたします)

定員 10名

持ち物 筆記用具、トレーニングが可能な服装(シューズは不要)

開催日程 5月31日(土)18:30~20:00

講師 佐藤伸哉(パーソナルトレーニングスタジオ リフィット代表)

会場:名古屋駅徒歩5分 葵接骨院2F
http://goo.gl/maps/iHZB9
〒453-0013 愛知県名古屋市中村区亀島2丁目12-27

申込方法 
TEL 09039394897
Mail 
こちら

美脚トレーニングスタジオ リフィット

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