インスタの運動を行っても下半身ダイエットが成功しない理由

インスタの運動を行っても下半身ダイエットが成功しない理由 今日から12回コースを開始されたお客様。 実は体験の際にこうおっしゃっていました。 「インスタグラムで見たトレーニングを 8か月続けたけど、効果が無くて・・・」  は、8ヶ月ですか(汗) そこまで続けるだけの真面目さは素晴 ‥‥

【セミナーレポート】初心者向け O脚改善・下半身ダイエットセミナー

  6月11日に、 「初心者向け O脚改善・下半身ダイエットセミナー」 を開催しました。   参加者様から感想をご紹介します。                     感想は以上となります。 皆さん、それぞれの活動する場所で O脚改善トレーニングを活かしてくださいね。 ‥‥

膝下O脚の改善について

膝下O脚は改善できます こんにちは。佐藤伸哉です。 膝下O脚は改善が可能です。   これは一回のトレーニングでの変化なのですが、 こういった変化の積み重ねが美脚を定着させていきます。 そもそも、膝下O脚とは? 膝下O脚とは、文字通り、膝から先がO脚の状態です。   膝下 ‥‥

お米の食べる量を一か月間増やしてもらった結果

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 栄養について学び直す機会を作ったので、 日々自分自身で実践しています^^   もちろん、パーソナルトレーニングにおいては お客様に結果を出させてこそなので、 自分で実行する以上に難しいと思います。 今回ご紹介するのは しっか ‥‥

重力に負けないヒップはトレーニングで作れます!

こんにちは。佐藤伸哉です。 運動不足とデスクワークが続くと、お尻が広がって、下がってしまいます。 お尻が下がっていく人に多いなと感じるのは、前屈が苦手な人です。 非常にザックリ言うと股関節の使い方に問題があるんです。 トレーニングとしては正しいフォームで行う「スクワット」がベスト ‥‥

足首を細くするには「ふくらはぎの捻じれ」を改善します

名古屋栄の脚やせトレーニングスタジオリフィットの佐藤です。 「ふくらはぎの形が良くない!」とお悩みの方も多いと思います ふくらはぎと足首が太いとか、膝下O脚とかが代表的です。   他にも、専門的には反張膝とも言いますが、大きくふくらはぎが外側に張り出しています。   実 ‥‥

第三のチーズ?でもコレステロールカット食品は無意味です!

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 昨日、久しぶりに夕方にテレビを見ていたら「コレステロールがカットされた第三のチーズ」と言うのが紹介されていました。 色々ツッコミどころがありすぎて、笑ってしまいました。 せっかくなのでコレステロールとチーズについて書いていこうと思いま ‥‥

お尻の筋肉痛が出るのはちゃんと動けている証拠です

こんにちは。名古屋のO脚改善・下半身ダイエットトレーナーの佐藤です。 昨日は同じトレーナー仲間と情報交換をしました。 違う視点に触れると、お客様にどうやって教えるとわかりやすいか?というヒントになりますよね。 そこで、出た話題はダイエットの考え方。 細いだけ、やせるだけでは自分に ‥‥

初心者向けトレーナー・セラピスト対象 O脚矯正・下半身ダイエットセミナーを行います

● 初心者向けトレーナー・セラピスト対象 O脚矯正・下半身痩せセミナーを行います こんにちは。O脚改善・下半身ダイエットのパーソナルトレーナーの佐藤です。 本日はトレーナー・セラピスト向けのセミナーのご案内です。 これから仕事として実績を積み上げていきたい、あるいは結婚や出産など ‥‥

メールマガジンをはじめます!!

名古屋のO脚改善・下半身ダイエットパーソナルトレーナーの佐藤です。 メールマガジンをはじめます!! 下半身ダイエットやO脚改善に必要なトレーニング、ダイエットなどについて 日常生活でも役に立つ方法を知りたい人向けです。 既に当店に通っているお客様にもおすすめで、 「ああ、そういえ ‥‥