精神的にしんどいと感じる時ほど、比べてしまうものだと思います。
トレーニングの目的は人それぞれで良いのですが、僕が見てきた限り長続きしない人ほど他人と比べたり、若い頃の自分に戻ろうとします。
反対に長続きする人は自分のコンディションに注目して最高に保とうとするし、老いていく中にも楽しみを見出しています。もしかしたらこういう人は今は少数派なのかもしれません。
何故なら世の中のサービスや商品の多くは他人を出し抜いたり若返りを目指すものだからです。そこに多額の広告費が集まればあっという間に世論の出来上がりです。
他人との比較や勝負にこだわってしまうと、オリンピックで金メダルを取ることくらいしか満たされることがなくなりあなたや僕を含む多くの人にとって救いがありません。
今は勝負から降りられないかもしれませんが、早めに勝負から降りて、自分の生き方を充実させるためだと捉えた方がトレーニングを始めとした自己投資はとても楽になると思います。
ただし多くの人の知恵と経験を集めた医学、科学は自分の体を客観的に見直すために必要です。僕のトレーナーとしての役目は客観的にお客様の体を見ていくお手伝いも含まれています。
名古屋久屋大通 整体＆パーソナルトレーニングジム リフィット
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