お尻の筋肉痛が出るのはちゃんと動けている証拠です

こんにちは。名古屋のO脚改善・下半身ダイエットトレーナーの佐藤です。 昨日は同じトレーナー仲間と情報交換をしました。 違う視点に触れると、お客様にどうやって教えるとわかりやすいか?というヒントになりますよね。 そこで、出た話題はダイエットの考え方。 細いだけ、やせるだけでは自分に ‥‥

初心者向けトレーナー・セラピスト対象 O脚矯正・下半身ダイエットセミナーを行います

● 初心者向けトレーナー・セラピスト対象 O脚矯正・下半身痩せセミナーを行います こんにちは。O脚改善・下半身ダイエットのパーソナルトレーナーの佐藤です。 本日はトレーナー・セラピスト向けのセミナーのご案内です。 これから仕事として実績を積み上げていきたい、あるいは結婚や出産など ‥‥

メールマガジンをはじめます!!

名古屋のO脚改善・下半身ダイエットパーソナルトレーナーの佐藤です。 メールマガジンをはじめます!! 下半身ダイエットやO脚改善に必要なトレーニング、ダイエットなどについて 日常生活でも役に立つ方法を知りたい人向けです。 既に当店に通っているお客様にもおすすめで、 「ああ、そういえ ‥‥

ご飯を食べても痩せるには○○のコントロール

こんにちは。名古屋のO脚改善・下半身ダイエットトレーナーの佐藤です。 「ご飯は太る」と言うイメージは今ではとても根強くなっています。 それだけ「糖質制限」という言葉の影響って大きいのでしょうね。 私がいつもお伝えしているダイエットでは、ご飯は減らさない方針です。 何故かと言うと、 ‥‥

先生!脚がまっすぐになった気がするんです!

名古屋の下半身ダイエットとO脚矯正専門のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 只今、大阪の研修二日目の朝です。 大阪との名古屋の違いは喫茶店の数!名古屋は圧倒的に多すぎです(笑) 自分にとっての常識が覆された気持ちでした。これだからちょっとした旅でも面白いです。 トレーニングをはじ ‥‥

指導枠が空きました 平日夜、土曜午前

  名古屋のO脚矯正、下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤 今日、明日と大阪で栄養と身体の勉強をしにいきます。 ちなみにこれからパーソナルトレーニング指導を一つ行って、名古屋駅に移動です。 トップページでもご案内しております。 平日夜、土曜午前の指導枠が1枠ず ‥‥

【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました 40代前半 女性 

【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました  M.N様 40代前半 女性 名古屋市守山区 元々ピラティスのマンツーマンレッスンを受けていて、スレンダーだったN様。 より脚を細くしたいと言う希望のもと、当店のトレーニングを受けていただいています。 以下いただいた感想です。 N様 ‥‥

栄養のバランスは超重要!!特にたんぱく質!

名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤です。 たんぱく質は足りていますか? たんぱく質を必要な量とっておくと体脂肪が減りやすくなります。 特に、あまり食べていないのに体脂肪量が多い人ほど効果的です。 「ご飯は食べないけど、お菓子はちょっとだけ食べる」 「お昼は春雨 ‥‥

子連れママでも下半身ダイエット!

名古屋・栄の下半身ダイエットトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です。 当店では、お子様連れでもトレーニングが可能です。 お子様から目を離す心配も無く、安心してトレーニングに取り組めます。   託児スタッフがいたり遊ぶスペースがあるのではなく、「ママのトレーニングの ‥‥

結婚式のドレス姿が似合う身体になりますよ!

こんにちは。名古屋のパーソナルトレーナー、佐藤伸哉です。 もうすぐ、結婚式を迎える女性がトレーニングを頑張っています(^^) 「最高の姿で結婚式の写真を残したい!」 そう思うのは自然なことでしょう。 その頑張りに応えるためにも、精進します。 そうして頑張ってもらった結果がこの写真 ‥‥