久屋大通駅のパーソナルジム リフィットの佐藤です！
リバウンドの心配がない、一生成功し続けるダイエットを実践していただいています。
「毎月1キロずつ減っていってます。しかも努力らしい努力はしていないのでとても順調です！
佐藤さんが言っていた通りに減っていくので、何だか不思議でした(笑)」
毎月1キロずつ減っていくと聞くと、「たったそれだけ？」と思うかもしれませんが50キロが元々の体重だとすると約2％も減っているわけです。
リバウンドをしやすいダイエットの典型的な例は、極端な食事制限をした結果急激に体重も減少したけど、減ったのは脂肪も筋肉（水分）だったと言う感じです。
2ヶ月で10キロ減った！みたいな派手さはありませんが、食事を極端に変えず、筋トレも続けながら基礎代謝を維持しているので筋肉を減らさず体脂肪のみを落とすことが可能です。
「全然頑張ってないのでこれからも続けていけると思います！」
せっかく頑張るなら無駄にならない努力をしていきませんか？
当店のパーソナルトレーニングは一生使えるあなただけのトレーニングメニューや食習慣のアドバイスもお伝えしています！
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