「２０年前に教えて欲しかった！」そんなパーソナルトレーニングです。

こんにちは。脚痩せトレーナーの佐藤伸哉です。

昨日３回目のトレーニングを終えたお客様のお言葉。

「２０年前にこのトレーニングを教えて欲しかった！」と言われました。

２０年前だと僕は中学生なのですが（笑）、その当時流行ったトレーニングというと、エアロビクスダンスでしょうか？今ほど筋力トレーニングが大切だと語られることも無かった時代だったような気もします。

しかしながら、その方がフィットネスクラブで行っていた「ダイエット目的」のトレーニングは、プロボクサーのような減量と、大きい筋肉を鍛えるトレーニング・・・。食生活の根本的な改善や、太ももに負担が集中する体の使い方を矯正したわけではないので、一ヶ月後にはお決まりのリバウンドだっそうです。

辛い時期を乗り切った！というのは、確かに自信にはなった。でも元に戻るのなら、そこにかけた労力がとてももったいない。そんな想いが詰まった一言でした。

一回のレッスンごとに、自分の体が変わってくと表情が違いますね！

１０年前のズボンをはけるように、これからも取り組んでもらいましょう！

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