【トレーナーコメント】
30代の女性の方からの声です！
お客様の紹介で来店されました。
トレーニング開始4ヶ月で体重は-5キロ
ボディラインにメリハリが出た
今まではいていたズボンがブカブカになった
という途中経過です。
実はこの方、本人に自覚は無かったようですが、ひどく猫背でした。
最初の一ヶ月は、ペアストレッチと、胸を開くために体操をじっくりこなして、加圧トレーニング、筋力トレーニング、ピラティスの効果をで最大限に引き出すために準備をしていきました。
最初の一ヶ月で減った体重は、間食に気をつけることと、体操によって歩きやすくなり、日常生活での運動量が上がったからですね。
その後は、筋力トレーニング、加圧トレーニング、ピラティスを使った下腹部～お尻を引き締める為のトレーニングを行い、ボディラインにメリハリがついていきます。
-5キロとは言っても、それ以上痩せたように見える成果でしょう。
本人はもう一段階上の体作りを目指しているので、トレーニング内容を変化させながら、どんどん新しい刺激を与えていく方針です。
今後もご指名いただければ幸いです。
お子様連れでも安心です！
お子様づれでの来店について
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