名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤伸哉です
研修担当先のマトリクスラボでの２ヶ月１０回でのパーソナルトレーニングの成果です！
スタッフの方へ見本を見せて欲しいとのことで私が担当させていただきました
対象者：４０代中盤女性
目的：ダイエット+シェイプアップ
内容：食事指導+加圧トレーニング+ヒップアップトレーニング+ウェストシェイプトレーニング
体重の変化：－３キロ
【正面からの写真】
おへそあたりで、ズボンが下がっていたのが、横一直線になっています。
【横からの写真】
バストトップに対してウエストがよりフラットになっています。
腰の反りも解消されていて、本人的にも姿勢が良くなったと感じていただけています。
ご本人の感覚としては、お尻の位置が高くなって、ウエストのへこみ、くびれが明らかに変わった！ということです。
食事指導に関しては、年齢を考慮し、植物性たんぱく質を積極的にてべていただくようにしていただきました。量の制限ではなく、内容のバランスを整える方針です。
ストレスのかからない、具体的で実行できる内容を示すことで、無理なく体重を落とすことも出来ました。
名古屋市緑区の加圧パーソナルトレーニングスタジオ「マトリクス・ラボ」
ではパーソナルトレーニングプランもあるので、是非お問い合わせください。
千種区方面にお越しの方は僕のスタジオもお願いしますね（笑）
お子様連れでも安心です！
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