昨日のことですが、人工股関節の手術を終えた男性が
お客様の紹介で当店に来られました。
20分くらいのカウンセリングの後、
15分程度のトレーニングで
「太ももがいつもよりも上がりやすい」
「片足立ちでグラグラしなくなった！」
という変化を感じていただけました。
意外に思われましたか？
普通は「人工股関節のリハビリ」と
「下半身ダイエット」って全く別の内容で
トレーニングが進んでいくと思うかもしれませんね。
実は基本的な流れは共通点が多いのです。
ちなみに、人工股関節はこんな形で
完全に入れ替えるのが一般的です。
画像引用 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hip_replacement_Image_3684-PH.jpg?uselang=ja
お尻から切って筋肉も切って手術をするのか
太もも付け根の外から切って、筋肉を切らずに手術をするのかで
リハビリでやってはいけないことは変わります。
そこは医師に確認を取るのが必須です。
話は戻って、下半身ダイエットと人工股関節の両方に共通な順序として
- 皮膚と、筋肉、神経、血管などの間にある
「へばりつき」を解消して動きをスムーズにする - スムーズになった段階で
関節を理想的な位置に定着させるトレーニングを行う
という流れで進むことが多いです。
O脚も、太ももが異常に太いのも、股関節痛も、
股関節や骨盤周りの動きが
理想的でないという部分では共通だからです。
また、人工股関節のような外科手術の方が
「へばりつき」を無くすことは重要でしょう。
私も鎖骨の手術後に可動域が思うように戻らずに
一時は苦労しましたから・・・。
もしあなたが体重はそれほど多くないのに、
「O脚でしかも膝も痛い・・・」
というようであれば
これらがパーソナルトレーニングで
一度に解決できるかもしれません。
現代人はたとえ若くても運動不足な人は多いですから、
歪みも定着しやすいと個人的には感じています。
名古屋では当店だけの
「下半身ダイエット専門パーソナルトレーニング」
平日夜、土曜の指導枠は満席です。
上記に時間帯にトレーニングをご希望の場合は
【順番待ち】とさせていただいております。
お子様連れでも安心です！
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