refit-nagoya

加圧トレーニングと血栓のリスク

加圧以外のトレーニング方法も勉強していて心強いトレーナーさんです

肩こり、腰痛はバランスを整えて良くする

老化予防には”強度”が重要！

パーソナルトレーニングのメリット