失敗しない「O脚改善サービス」の選び方

世の中には数多くのO脚改善のサービスが存在しています。 ・美容整体 ・骨盤矯正 ・パーソナルトレーニング などなど・・・。 私のところにも多くの 「O脚を改善したい」という希望をもって 問い合わせを頂きます。 でも、せっかく通うなら失敗はしたくないですよね? というわけであなたが ‥‥

O脚になりやすい膝の動きをチェックする方法

● O脚になりやすい膝の動きをチェックする方法 こんにちは。佐藤伸哉です。 下半身をスリムにしたいなら 膝の動きも見逃せないところです。 下半身やせといっても 人によって求めるものは色々で 具体的には ・O脚 ・太もものむくみ ・横に出っ張った骨盤 ですね。 股関節や足指について ‥‥

日本人女性は「痩せるだけ」よりもトレーニングが必要

●日本人女性は痩せることよりもトレーニングが必要 こんにちは。帽子が絶望的に似合わない佐藤伸哉です。嫁さんは写真を撮りながら笑ってました。 ふざけてるわけではなく(笑)タヒチネタはもう少し続けます。 というのも日本を離れて、非日常を送ると気づくことが本当にたくさんありました。 自 ‥‥

整形外科の知識を美脚づくりに生かす

●整形外科の知識を美脚づくりに生かす こんにちは。佐藤伸哉です。 今日は股関節の手術をしたお客様へ、お見舞いに行きました。 名古屋大学病院です。歴史を感じますね。 退院後のトレーニングの計画もお話しできたし、お元気そうで何より。 真の美脚づくりは、感覚た雰囲気ではなく医学的な知識 ‥‥

トレーニングで脚の形って変わるんですか?

●トレーニングで脚の形って変わるんですか? こんにちは。佐藤伸哉です。 「脚の形を変える」といのは、動きの積み重ねです。 筋肉強化しながら、使い方を何度も何度も反復することが大切です。 リアラインレッグプレスで関節の歪みを正しておいてから・・・ 下半身全体をスムーズに動かすトレー ‥‥